Квест - сделать баддха конасану по-айенгарски.

[cat_of_devil]

Оказалось, чтобы сесть с соединенными стопами и опустить колени, йоги айенгара выполняют целый квест.

Прохождение.

Берем первый коврик.
Закатываем до середины.
Закатываем досередины с другого края.
Берем второй коврик.
Стелим на пол.
Берем одеяло.
Складываем в 4 раза, стелим под голову.
Берем первый болстер.
Кладем поперек посредине коврика с

Comments

[tukarinam]

А можно с картинками? А то я на пятой строчке потеряла нить беседы...

[cat_of_devil]

Хм. Нужна куча йогишного вида мусора, ассистент и фотик.)

[rojo_blanco]

Посмотрела...Это заговор продавцов инвентаря с инструкторами по йоге, чтобы сбыть товара побольше;)