Черничный ласси
Как вам наверняка известно, ласси - это индийский напиток на основе натурального йогурта со специями, и иногда с ягодами или фруктами. Я предпочитаю вместо йогурта использовать кефир.
Можно также добавить чиа для большей питательности.
Ингредиенты:
- 3 мини банана или один обычный
- больших клубники
- пригоршня черники (ок. 1/4 чашки)
- цедра половины лайма
- щепотка корицы
- листья веточки мяты
- кефир по вкусу (у меня примерно полчашки)
Все хорошо пробить блендером.