О нашем, о женском
Ещё о похудении
Если еда не является в семье культом, то перейти на новую систему питания просто. Ничего не стоит отказаться от сдобы и выпечки. К хлебу надо относится как к отдельному блюду. Я не восточный человек, плов не готовлю и рис могу не есть; мне ближе гречка. Легко отказалась от картошки и макарон. В "овощи - фрукты" я покупаю не айву и виноград, а брокколи и цветную капусту. И что? Моя жизнь не стала от этого скучнее, я отнюдь не голодна.
Кроме того ни от чего почти не надо отказываться. Наоборот, надо сделать из ограничений праздник. Я покупаю, скажем так, нерекомендуемые, продукты по субботам. Не стоит есть белый хлеб. Приготовь то, что нравится есть с ним - салат, борщ, бутерброд с маслом и сыром - и съешь с эти 4 небольших кусочка французской булки или багета! Люблю сало. Недавно с покупала свиную грудинку. В субботу. Попросила отрезать от кусочка на витрине 2 сантиметра. На двоих это по три бутербродика. Очень приятно к чаю. Картошку и макароны я тоже ем немножко. В супе. На этой неделе в субботу купила немного селёдки. От неё, правда не поправляются, но солёного лучше меньше есть. Таким образом ограничения превращаются в праздник.
предыдущая запись "О нашем, о женском"
следующая запись "О нашем, о женском"
предыдущая запись о похудении
следующая запись о похудении
предыдущая запись
следующая запись
Если еда не является в семье культом, то перейти на новую систему питания просто. Ничего не стоит отказаться от сдобы и выпечки. К хлебу надо относится как к отдельному блюду. Я не восточный человек, плов не готовлю и рис могу не есть; мне ближе гречка. Легко отказалась от картошки и макарон. В "овощи - фрукты" я покупаю не айву и виноград, а брокколи и цветную капусту. И что? Моя жизнь не стала от этого скучнее, я отнюдь не голодна.
Кроме того ни от чего почти не надо отказываться. Наоборот, надо сделать из ограничений праздник. Я покупаю, скажем так, нерекомендуемые, продукты по субботам. Не стоит есть белый хлеб. Приготовь то, что нравится есть с ним - салат, борщ, бутерброд с маслом и сыром - и съешь с эти 4 небольших кусочка французской булки или багета! Люблю сало. Недавно с покупала свиную грудинку. В субботу. Попросила отрезать от кусочка на витрине 2 сантиметра. На двоих это по три бутербродика. Очень приятно к чаю. Картошку и макароны я тоже ем немножко. В супе. На этой неделе в субботу купила немного селёдки. От неё, правда не поправляются, но солёного лучше меньше есть. Таким образом ограничения превращаются в праздник.
предыдущая запись "О нашем, о женском"
следующая запись "О нашем, о женском"
предыдущая запись о похудении
следующая запись о похудении
предыдущая запись
следующая запись