-
Книга вместо психолога
Почему чтение книг, просмотры вебинаров и «работа над собой» с собой - это в лучшем случае бесполезно?
Да потому что наша с вами жизнь начинается с контакта и через контакт мы становимся теми, кем становимся. Через контакт мы получаем право на жизнь или команду «не высовывайся», энергию интереса к жизни или безволие, необходимость радовать маму или ( Read more... ) -
Фотовыход
Насмотренность очень легко развивать, сидя в пинтерестике, однако горааааздо интереснее увидеть её в русской серой хтони.
( Read more... ) -
#
Социальные сети убили дневники.
А вместе с ними - честность с собой.
Потому что в дневник ты пишешь правду.
А в соцсети - версию себя для других.
Может, пора вернуть себе право на искренность?
Записывай то, что происходит, чтобы отслеживать изменения. Порой они небольшие, порой значительные, но и те и другие легко ускользают и забываются. Поэтому ( Read more... ) -
Тревожность
Тревожность - это не только дергающийся глаз и трясущиеся руки (это уже невроз). Это не только высокая скорость речи, в которой человек буквально захлебывается. Это не только бесконечные вопросы и перебивание окружающих.
Многие люди даже не знают, что все их поведение - это механизм, который сформировала глобальная всеобъемлющая тревожность.
Мы ( Read more... ) -
Для меня новый личный тренд
- проводить время ровно так как хочется, а не так как принято. Я не устала, скорее менталка успокоилась - конец года я ждала на общем уровне энергии. В каникулы успела всё, что нужно. Правда зимние виды спорта не открыла, но сделаем.
( Read more... ) -
(Untitled)
Короче, во всем должен быть секс. Чувственность ( Read more... ) -
Просто продолжать
Если продолжать делать то, что нравится, то достигнешь в этом хороших результатов. Рано или поздно.
Если делать то, что не нравится - в какой-то момент придёт понимание того, как ты больше не хочешь.
Эмоциональное дно случается. И весьма надолго. Но работать над яркостью жизни стоит постоянно. Даже если не хочется или не те ощущения. Со временем ( Read more... ) -
Самоучки
В нашем инфополе курсов больше, чем студентов. Сила курса - исключительно в обратной связи куратора [опытного] и дедлайнах. Когда я очно училась в Вышке, то каждый модуль сопровождался онлайн-защитой, а диплом мы защищали в аудитории с комиссией и видеорегистрацией. Это мотивировало готовить проекты и не проёбываться.
Недавно Саша Кво в шортсе ( Read more... ) -
Отрывок из книги гипнолога, психотерапевта М. Эриксона №17
Ко мне на прием пришла женщина и сказала: «Я вешу девяносто килограммов. Под наблюдением врачей я успешно соблюдала диету сотни раз. Но я хочу весить шестьдесят килограммов. Каждый раз, когда я дохожу до заветной цифры 60, я бегу в кухню и отмечаю свой успех. Я полнею моментально. Сейчас я вешу 90 килограммов. Могли бы вы с помощью гипноза помочь ( Read more... )