#runavarun

[by_ava]

Я очень хотела написать пост про бег именно 1 мая - впечатления за ровно год, как я стала бегать. Но, решив, что это как-то лицемерно писать про то, чем ты уже какой месяц не занимаешься и напрашиваться на комплименты, все откладывала и откладывала... А сегодня, после двух чашек капучино на полдник меня "вставило" так - что не побежала, а полетела

Comments

[by_ava]

да я вроде и не специально - удобно, что карманы и она яркая... надо с формой подумать мне еще.

[viktoria89kom]

Лера, пост очень полезный и подбадривающий.Начала свои пробежки в этом году в апреле, пока 3-4 км, но как говорится ''главное начать и неостанавливаться.:)

[by_ava]

молодец))скоро будешь хвастаться 10кой)

[protendersi]

одеваться как капуста не есть хорошо и полезно - телу должно быть комфортно, а не душно.
кефир и молочка - лучшие друзья целлюлита, как то ни странно и обидно :(
а я вот бегаю под группу звери :)))

[by_ava]

Начинала бегать как раз под Зверей и сегодня опять на плеер пыталась закинуть) плюсую)
Про молочные и кефир - капец!! А как же все кефирные диеты?

[lontan]

впервые слышу про кефир!

[lontan]

сила воли это круто!
мне всегда сложнее всего НАЧАТЬ. самый сложный первый раз, а потом уже не можешь без этого!
кстати, надедь форму как способ заставить себя - это супер!

[by_ava]

сто процентов - я неделю могу собираться что-то сделать, а потом сто раз себя корить - почему же я раньше это не сделала?)))

[julikcookies]

Главное - найти свой спорт. Вот у меня бег совсем не пошел, слишком скучно. На велике по парку можно дальше уехать и быстрее.
Зато год назад увлеклись с мужем теннисом. Все лето при первой возможности бегали на корт. Даже в отпуске в Италии играли 3 раза за неделю.

На велике катаюсь под Moderat (особенно любимый Seamonkey), Royksopp, Ratatat, Apparat.

[julikcookies]

По поводу одежды могу говорить только про теннисную. Но в этом году были приятно удивлены качеством Nike. В том году купили обувь, одежду Adidas (было дешевле).
А в этом году решили попробовать Nike. В результате поменяли все, даже носки у Nike лучше. Ощущения от новой экипировки непередаваемые.
И очень важно покупать специальную обувь для конкретного спорта. Мы же здоровьем занимаемся, мелкие травмы никому не нужны.

[by_ava]

все тут посоветовали nike - обязательно присмотрюсь) один разок, думаю. себя можно и побаловать)))

[julikcookies]

да, ее же надолго хватает. плюс можно заказать в интернет-магазинах, поймать скидки или найти купоны.