Как начать бегать?

[butina]

Comments

[bornikk]

Академик Амосов после получения гос. финансирования на изучение и пропаганду здорового образа жизни сначала тоже писал восторженные оды бегу. Правда постепенно восторг стал поутихать, а скорость полезного передвижения опустилась до "оздоровительной ходьбы".
Ещё он круто менял отношение по закаливанию, гимнастике. Но, решающей стала ошибка в расчётах "здорового" веса. Сначала нарушение сердечного ритма потребовало применение кардиостимулятора, а при дальнейшем снижении веса сердце и вовсе остановилось.
Здоровье не есть линейная функция от скорости и количества преодолённых километров.
А способность сопротивляться стрессам. И вот эта способность подлежит тренировке в любом возрасте.