(Untitled)

[busechka_1]

Как заставить себя не есть углеводы в таком количестве?
Вот я съем булочку и чувствую себя сытой пол дня, а после тарелки нормальной еды нет, пока желудок не получит свою порцию булочки, мозг не успокоится.
Может есть какая чисто углеводная диета? но такая чтобы живот и попа не наростали...

Comments

[parf_al]

:-) А белка ты достаточно ешь? Он как раз насыщает. А булочка так, полирует :-)

[busechka_1]

вроде бы в норму укладываюсь:) после куска мяса может не сразу мне булочки хочется, но минут через сорок мозг активно начинает рисовать сдобные картинки :))

[parf_al]

У меня так со сладким. Не могу совсем уж исключить. Разве что на день :-) А потом тааак тянет, что ничем не удержать :-) Безвольный я человек....

[busechka_1]

Ты не одинока:)

[yagal]

Не знаю! Я всё хочу начать попробовать углеводно-белковое чередование, но как начать день без тоста с сыром,не представляю. Так и тяну кота за хвост а жопа растёт.

[busechka_1]

я посмотрела некоторые углеводно-белковые диетные меню, они по утрам в основном яйца в разном виде предлагают, я столько яиц не осилю:)) Пробовала и с овсянки и с фермерского творога день начитать, но тогда мне ближе к мочи какого-нибудь бутера хочется, так что скулы сводит, лучше уж утром его съесть:))

[vershka]

ты неправильно ставишь вопрос. говорю тебе, как человек, переживший диабет. Даже диабетикам нельзя без углеводов. Безуглеводные диеты-это зло.
Просто начни учиться есть "долгие" углеводы. всякий там гадостный коричневый рис и т.п., замени белую картошку на сладкую. и всякое такое.

[busechka_1]

Я совсем без углеводную и не хочу, наоборот максимально углеводную, но без последствий на пятой точке и животе:)
Я в принципе давно уже перешла на коричневый, картошку редко ем, сладкую вот есть не могу, слишком много в ней сладости...проблема в том что потом мне все равно сдобы хочется, лучше бы шоколада:)

[vershka]

в сладкой мало крахмала зато!

[parf_al]

Он же вкусный :-)! Басмати коричневый, например - мммм. Только варится больно долго...

[j_v_p]

Можно начинать уменьшать зло? Печь что-нибудь с малым количеством сахара на цельнозерновой муке.
И постепенно. А потом подумать и дальше :)
Я такое смогла, а от конфетно-шоколадного сладкого никак не отвыкну :(

[busechka_1]

Не пеку почти ничего, но в магазине мимо пройти не могу:)) дома есть запас печенюшек, злаковыми батончиками пробовала заедать, но меня от них воротит:)) ... Лучше бы мне шоколада хотелось, чем сдобы, там мне легко ограничиться парой конфет:)

[vershka]

мимо чего не можешь пройти в магазинах? меня в магазинах один вид выпечки отворачивает навсегда.

[busechka_1]

первым делом круасаны, это у меня обычный завтрак и перекусы с копченым лососем, сегодня усилием воли вместо них купила цельнозерновые ролы:)
а так мафины шоколадные с шоколадными чипсами или миндальные, потом печеньки из слоеного теста с джемом или с шоколадом, иногда синамон ролл хочется. Мне еще пирожки с вишней от пилснера понравились, они правда в не в бейкери отделе, а холодильнике лежат.

[totemi_ru]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как с вами связаться по поводу доставки приза?)

[busechka_1]

правда что ли? какой неожиданный сюрприз!
я в личные сообщения вам адрес отправлю