дни 129-131

[bumbarashe_diet]

18.05.2012

Питание

завтрак: Гречневые оладьи, творог, огурец, помидор, кофе с молоком
перекус: апельсин, арахис
обед: коктейль белково-шоколадный, банан
перекус: помидор, огурец, яблоко
ужин: творог с джемом, салат (огурец, капуста пекинская, помидоры Черри), долька шоколада

1450 100/32/189

Тренировка

Тренировка А

Comments

[ternovaja]

Это что? Это кто? Это где? Где пляжный сезон???????=)))

[bumbarashe_diet]

это Я :) берег реки Волга, Казань

у нас тут жарища! вода только ещё холодная, но загорать можно)