Просто праздник какой-то

[bulyukina_e]

У меня тут забавная новость: я вернулась в родительский комитет. В единственном числе теперь там. И деньгами заведую, и подарками. Диктатура у меня. Все же такие жутко занятые, а  мне не сложно 3 раза за год учителям подарки купить. И разок тетрадки, как вчера. Потратила 10 минут в Комусе, а Даша их в школу отнесла.

Comments

[uberipuzo]

\\дома планку делаем\\
дамы знают толк в извращениях
нафига?
статические нагрузки вредны для здоровья
но даже не в этом дело
что эта планка развивает?

[bulyukina_e]

Насколько я знаю, большинство упражнений для спины статические. Планка как раз для спины и для пресса.

[uberipuzo]

я вот офигеваю - откуда эта мода на планку появилась?
и эта чушь про развитие спины?

[bulyukina_e]

кто бы знал)

[uberipuzo]

\\Даша сама решила пресс качать, а то у всех девочек он есть, а у нее нет.\\
могу научить
знаю способ

[bulyukina_e]

Я тоже знаю - не лениться))

[uberipuzo]

нет
меньше жрать
пресс у всех есть, только у большинства он скрыт под слоем жира

[uberipuzo]

\\почти неделю не ела. Весы показывают -4 кг. Но я им особо не доверяю, одежда-то не сваливается.\\
верь
это из тебя вода вышла
когда снижается поступление калорий в организм - начинает сгорать запасённый гликоген
а одна молекула гликогена удерживает 4 молекулы воды
когда гликоген сгорает - вся вода выливается
на размерах это почти не отражается, только на весе

[bulyukina_e]

Да, ты прав. Как раз я же пила всякие лекарства, чтоб хоть вода задерживалась.

[vpervye1]

Планка зло. Сложное упражнение под названием прощай спина

[bulyukina_e]

Чувствую, придется все-таки к инструктору идти, нести кучу денег, дома не получится заниматься)

[vpervye1]

Не надо тратить деньги на инструкторов) вот это видео https://www.youtube.com/watch?v=Whnb13uaiT8&t=14s
со второй минуты прекрасно объясняет как делать - не делать планку и чем её заменить.
Отжимания и присед без веса можно освоить без тренера

[bulyukina_e]

Спасибо, посмотрю)
Я планировала к своему тренеру ходить, но во-первых если еще и с дочкой, получается дороговато, во-вторых тренер обленилась и не хочет искать нам новых людей, поэтому мы даже в сентябре заниматься не начали. Искать что-то другое - тоже сомнительно.

[oksana_ksunja]

Ну поздравляю с должностью)))
Ну и молодцы, что вместе с Дашей занимаетесь. Так веселее) И полезнее)

[bulyukina_e]

Веселее - это точно)