Просто праздник какой-то

[bulyukina_e]

У меня тут забавная новость: я вернулась в родительский комитет. В единственном числе теперь там. И деньгами заведую, и подарками. Диктатура у меня. Все же такие жутко занятые, а  мне не сложно 3 раза за год учителям подарки купить. И разок тетрадки, как вчера. Потратила 10 минут в Комусе, а Даша их в школу отнесла.

Comments

[vpervye1]

Планка зло. Сложное упражнение под названием прощай спина

[bulyukina_e]

Чувствую, придется все-таки к инструктору идти, нести кучу денег, дома не получится заниматься)

[vpervye1]

Не надо тратить деньги на инструкторов) вот это видео https://www.youtube.com/watch?v=Whnb13uaiT8&t=14s
со второй минуты прекрасно объясняет как делать - не делать планку и чем её заменить.
Отжимания и присед без веса можно освоить без тренера

[bulyukina_e]

Спасибо, посмотрю)
Я планировала к своему тренеру ходить, но во-первых если еще и с дочкой, получается дороговато, во-вторых тренер обленилась и не хочет искать нам новых людей, поэтому мы даже в сентябре заниматься не начали. Искать что-то другое - тоже сомнительно.

[uberipuzo]

\\Чувствую, придется все-таки к инструктору идти, нести кучу денег, дома не получится заниматься)\\
очень странное решение
наверно у тебя денегкурынеклюют
или даже денегкурынеклюют глоловного мозга )))
пора тебя грабить

при том, что на ютубе миллионы всяких видео с упражнениями
даже без трусов есть
смотри и делай

[bulyukina_e]

Отличный совет 😂 Ибо вы даже тут в комментариях не можете решить, можно ли делать планку или нет. Вот в видео с ю-туба сказано, что надо делать по 20 секунд. Уверена, что запросто найду кучу видео с другими инструкциями на эту тему. И кому верить предлагаешь?
Тренер у меня хоть с медицинским образованием, огромным опытом и всегда поправляет, если делаешь неправильно, так что вполне понятно за что деньги ей отдают.

[uberipuzo]

вот ты никак не желаешь понять простую истину

[bulyukina_e]

Т. е. предлагаешь искать видео с положительными отзывами или как?

[uberipuzo]

во-первых - я предлагаю не раздавать деньги направо и налево за услуги, ценность которых вызывает у меня сомнение
это основное
во-вторых - тебе нужно определиться: чего ты хочешь добиться, выполняя упражнения?
что ты хочешь развивать?
в-третьих - исходя из своих задач ты должна подобрать себе нужные упражнения
вот и всё
а уж какие источники информации ты выберешь - это уже второстепенное дело
ведь источник будет не единственный (а раньше было именно так, приходилось доверять тому человеку, который тебе попался)
просмотрев кучу разных видео - ты легко распознаешь бред
и полезная информаци будет аккумулироваться у тебя автоматически
т.е. ты сама должна стать специалистом в той области - которой будешь заниматься
по-другому сейчас нельзя
и это касается любой сферы деятельности
иначе тебя, как дилетантку, будут постоянно обманывать и вытягивать из тебя деньги

[bulyukina_e]

Конечно, логично разок вложить в себя, чем постоянно носить деньги другому человеку. Вопрос только в том, где эти знания взять. Потому что я давно уже думаю, что они у меня есть, а ты говоришь, что фигня все это.
И я вот абсолютно уверена, что посмотрев кучу видео, я смогу узнать истину. Потому что базы нет. А в мед идти учиться как-то в мои планы никогда не входило.

[uberipuzo]

знания у тебя, несомненно, есть
но меня насторожило то, что ты из всех упражнений назвала планку
это упражнение с сомнительной пользой стало модным всего лет 5 назад
раньше про него и не знал никто, по понятной причине
и это даже не мода уже - а какое-то сектантство
все, как очумелые, кинулись делать эту планку
даже не вдумываясь - а какого результата они хотят от своих усилий?
=
и меня удивил твой неожиданный вывод
зачем тебе идти в мед?
я не говорю, что у тебя не знания - а фигня
я говорю, что ты не задумываешься о том, какую ты преследуешь цель - выполняя конкретное упражнение
многие упражнения можно делать дома, используя минимум оборудования
но если у тебя есть особенная цель, то, возможно, придётся посетить зал, ибо только в зале есть нужные тренажёры
например - для сведения и разведения бёдер
но и этот тренажёр можно заменить приседаниями плие, в какой-то степени
=
и ты так и не ответила - что ты хочешь развить?
я бы мог тебе подсказать

[bulyukina_e]

Я ничего развить не хочу, мне просто надо, чтобы у меня спина не болела после ежедневного сидения в офисе. Последнее время еще и правая рука, в месте, где она прикрепляется, болит, от мышки, наверное.
Планку у меня многие знакомые делают, одна девушка как раз для спины, еще одна, не знаю зачем, уже 13 минут стоит))

[uberipuzo]

и давно это у тебя?

[bulyukina_e]

Рука недавно, с начала лета примерно, как у нас группа разбежалась. Потом 2 месяца занимались, было все нормально. А первый раз она заболела, когда диплом писала, приходилось огромные объемы отсканированного текста править.
Спина всегда себя так ведет, если не занимаюсь, со средней школы еще.

[uberipuzo]

это у тебя мышцы болят?
в какой части спины?

[bulyukina_e]

поясница