Первая пробежка!

[buildyourselfup]

Две недели мусолила в голове, что хочу начать бегать. На улице мне сразу начали попадаться бегуны, в книгах примеры того, как люди начинали бегать, а иногда и соблазнительные описания телесных ощущений после пробежки, легкости, хорошего настроения на весь день

Comments

[luggaddam]

С почином! Мне нравится приложение Gipis, в нем можно поставить себе цель, задать количество пробежек в неделю, а дальше приложение само следит за тем, как ты бежишь, за темпом, дистанцией, временем. Оказывается, бежать можно медленно :) почему мне в школе этого не сказали? )))

[buildyourselfup]

Сразу полезла в ваш блог читать о беге, и ничего не нашла )
Вы как начинали? Была какая-то специальная программа тренировок?

[luggaddam]

Да я такой бегун :) попробовала пару недель, потом что-то подзабила. Но бегала по программе из прилржения, мне понравилось )

[buildyourselfup]

Тоже начала по программе из приложения сегодня первый раз ) Ад просто ) Если это программа для новичка, то у меня минус десятый уровень )) Справилась, но, полагаю, завтра не встану ))