Первая пробежка!
Две недели мусолила в голове, что хочу начать бегать. На улице мне сразу начали попадаться бегуны, в книгах примеры того, как люди начинали бегать, а иногда и соблазнительные описания телесных ощущений после пробежки, легкости, хорошего настроения на весь день.
В итоге я уже ловила себя на мысли, что рано или поздно я все равно побегу, как бы ни сопротивлялась этому сейчас. А сопротивлялась я по одной единственной причине: я толстая. Я рисовала себе в голове картины людского отвращения к бегущей толстухе: как надо мной будут смеяться, показывать пальцем, будут пытаться прогнать и не портить им настроение своим внешним видом.
В это воскресенье, когда муж с сыном собрались гулять, я предложила им прогуляться вместе, и я немного, дескать, пробегусь. Попробую первый раз. Метров сто. Затем упаду от такой нагрузки, задыхаясь, и поползу домой. Как-то так я видела свою первую пробежку.
Что творилось дальше - такого я в своих мыслях не рисовала. Мы пошли на поле у школы, расположенной неподалеку от нашего дома. Я с ужасом обнаружила, что на поле какие-то парни играют в футбол. А муж указал на ярко-розовое пятно и прокомментировал: смотри, тоже полная девушка бегает.
Там тоже бегала полная девушка! В наушниках и ярко-розовой футболке! Она бегала, делала упражнения на пресс, отжимания, что-то еще, затем снова бегала! А окружающие словно и не замечали ее. Я была так тронута ее увлеченностью, на которую мне не хватило смелости, и почувствовала, что нет ничего страшного в том, чтобы начать прямо сейчас.
Муж засек 10 минут и ушел гулять с ребенком. Я бежала, стараясь дышать, как нас учили в школе "2 шага на вдох, 2 шага на выдох", пару раз дыхание сбивалось на 4-4.
Но моя победа:=
- Не было одышки!
- Не кололо бок!
- Я пробежала 10 минут, не переходя на шаг!
При этом была вся красная и мокрая, как вареный рак.
Первый шаг был труден, но он сделан! Я могу бегать! Ура!!!
P.S. Девушка в розовой футболке, спасибо тебе огромное! Ты, наверное, и не подозреваешь, как много сделала для меня тем, что работала над собой.
В итоге я уже ловила себя на мысли, что рано или поздно я все равно побегу, как бы ни сопротивлялась этому сейчас. А сопротивлялась я по одной единственной причине: я толстая. Я рисовала себе в голове картины людского отвращения к бегущей толстухе: как надо мной будут смеяться, показывать пальцем, будут пытаться прогнать и не портить им настроение своим внешним видом.
В это воскресенье, когда муж с сыном собрались гулять, я предложила им прогуляться вместе, и я немного, дескать, пробегусь. Попробую первый раз. Метров сто. Затем упаду от такой нагрузки, задыхаясь, и поползу домой. Как-то так я видела свою первую пробежку.
Что творилось дальше - такого я в своих мыслях не рисовала. Мы пошли на поле у школы, расположенной неподалеку от нашего дома. Я с ужасом обнаружила, что на поле какие-то парни играют в футбол. А муж указал на ярко-розовое пятно и прокомментировал: смотри, тоже полная девушка бегает.
Там тоже бегала полная девушка! В наушниках и ярко-розовой футболке! Она бегала, делала упражнения на пресс, отжимания, что-то еще, затем снова бегала! А окружающие словно и не замечали ее. Я была так тронута ее увлеченностью, на которую мне не хватило смелости, и почувствовала, что нет ничего страшного в том, чтобы начать прямо сейчас.
Муж засек 10 минут и ушел гулять с ребенком. Я бежала, стараясь дышать, как нас учили в школе "2 шага на вдох, 2 шага на выдох", пару раз дыхание сбивалось на 4-4.
Но моя победа:=
- Не было одышки!
- Не кололо бок!
- Я пробежала 10 минут, не переходя на шаг!
При этом была вся красная и мокрая, как вареный рак.
Первый шаг был труден, но он сделан! Я могу бегать! Ура!!!
P.S. Девушка в розовой футболке, спасибо тебе огромное! Ты, наверное, и не подозреваешь, как много сделала для меня тем, что работала над собой.