вообще, вся эта тряхомудия эпопея со снижением веса - не первый раз ( Read more... )

( Read more... )

стоило слезть с безуглеводной диеты на три недели, и то, что держалось в узде снова вернулось
снова 142 кило. снова на диете.
уже не для того, чтоб худеть, а для того, чтоб хотя бы удержать то, что так активно растёт.

с 2 по 12 в бассеине был перерыв. ну, и вина попили, да.
поднабрал до 134.2

с 11 по 31 на районе отключили горячую воду, но в бассеин я снова хожу все равно :)
с диетой вместе это роляет. 60 дорожек за 60 минут. полтора километра каждый день.
ясный пень, вес снова пошел вниз
сегодня 131.7