Травмы
Неделю назад во время пробежки почувствовал резкую боль в икроножной мышце. Бег продолжить сумел, за неделю ногу вроде бы прошла. Пошел бегать спустя неделю, и примерно через 5-7 минут бега почувствовал боль в том же месте, но уже гораздо более сильную - по крайней мере, продолжить бег не сумел. Делать нечего, поплелся домой. Когда бежишь, вроде и
( Read more... )
Comments 1
Ravid:...Я начал бегать два месяца назад. Вешу 90. Бегал, как получится, то есть, как ты говоришь. Пробежал 12 раз по 4 километра. Появились сильные боли в голенях, такие, что в последний раз добежал со слезами на глазах.
Посмотрел в интернетах, оказалось - бегать как я бегаю нельзя.
Так что ты советуй, но знай, что в какой-нибудь Пиндосии, раздавая такие советы, ты подверг ьы себя практически 100% риску получить гражданский иск в последствии...
источник http://oper.ru/news/read.php?t=1051610249&page=4#440
Я ветку не читал, но может тебе что то пригодится. Береги себя! :)
Reply
Leave a comment