Совершил на выходных первую и вторую пробежки в сезоне. За бортом в субботу днем было порядка -4, в воскресенье - где-то 6-7 ниже нуля, при этом солнечно. Оба дня дул слабый, но ощутимый ветерок, влажность, согласно показаниям метеостанции, ниже 40%, что вообще-то довольно редко в наших краях. Вообще, такая погода стоит уже неделю - «сухой» мороз в ( Read more... )

"Отправьте Боба Арума в рэп-бизнес, используя бизнес-модель бокса, и вы получите неполные альбомы с вечным обещанием классики хип-хопа не за горами. Фанаты восстанут и выбросят Арума в сточную канаву."

За бортом примерно 7 градусов, ветра нет, осадков тоже. Снег растаял - в итоге, решился выйти на пробежку. Провел дома легкую разминку чтобы разогреть мышцы, и пошел. Сама пробежка прошла штатно, дышал строго носом. Оделся по погоде, не было ни жарко, ни холодно. Был в легкой шапке - думаю, одел не зря. После пробежки решился задержаться на ( Read more... )

Совершил первую октябрьскую пробежку. Бегать при низкой температуре не люблю, но, оценив ситуацию, все же решил рискнуть. Было в районе 10 градусов, небольшой ветерок. Дышал строго носом (с этим обычно проблемы), в невысоком темпе пробежал обычную дистанцию без особых проблем. Наверное, буду еще бегать при температуре в районе 5 градусов выше нуля ( Read more... )

Женский баскетбол смотреть не могу. Как-то посмотрел - с тех пор решил, что с меня хватит. Это какое-то мучение, а не игра. Понятно, что атлетизма на уровне мужских команд ожидать нельзя, но ведь даже броски какие-то совершенно жуткие по технике, про все остальное лучше промолчу.

Из олимпийских соревнований смотрю только мужской баскетбол, игры сборной России. Сегодня смотрел игру с испанцами (в записи). Напомню, испанцы - одна из двух сильнейших команд мира последних лет. Россия выиграла в Мадриде в 2007 году в финале чемпионата Европы, и тот финал показал, что испанцы, пожалуй, будут посильнее как игроки, но с нервишками ( Read more... )

Полуторанедельный перерыв по причине травмы пагубно сказался на физической форме. Пошел на пробежку в субботу - обычная дистанция далась очень тяжело. Было устойчивое ощущение наличия лишнего веса (после взвешивания гипотеза была отвергнута). В воскресенье погода была неустойчивая, то дождь, то нет - в итоге во время выхода из дома начался-таки ( Read more... )

Неделю назад во время пробежки почувствовал резкую боль в икроножной мышце. Бег продолжить сумел, за неделю ногу вроде бы прошла. Пошел бегать спустя неделю, и примерно через 5-7 минут бега почувствовал боль в том же месте, но уже гораздо более сильную - по крайней мере, продолжить бег не сумел. Делать нечего, поплелся домой. Когда бежишь, вроде и ( Read more... )

Опять не все гладко на марафоне - погиб человек... Не понимаю людей, выходящих на дистанцию неподготовленными. Неужели пример Ушакова никого не научил? Сам бегаю и вижу, что регулярно бегает у нас довольно мало народу. Зато на марафон аж 18 тыщ пришло.
"Медицинская помощь потребовалась 155 участникам Рижского марафона, большинству - из-за перегрева ( Read more... )

Погода хорошая - солнце, в районе 18-20 градусов, легкий ветерок. Решил открыть сезон пробежек - терпеть не могу бегать по холоду, в том числе поэтому и не люблю наш 6-7 месячный холодный сезон. Темп намеренно взял низкий, ибо из нагрузок за осенно-зимний сезон можно упомянуть разве что бассейн. С другой стороны, с лишним весом проблем нет. В общем ( Read more... )