Бег не для толстяков

[brotherflame]

Вчера друган вытащил на пробежку, маршрут 8км, На 5км стало тяжело, на 6км начала отказывать башня на жаре, пошел пешком на 7км. Еще через 1 км пешком полностью умерли ноги.
Маршрут от тачки и обратно до тачки около 10км мог вы выйти.

Comments

[psoi_bormanenco]

Такое ни в коем случае нельзя делать ибо при таких нагрузках очень легко угробить суставы, а они не восстанавливаются.

[comunikator]

Ну хз. Если ты до этого не бегал то норм, тем более 90 кг, я с таким весом и ходить бы не смог.