Мешает ли вегетарианство фитнесу?

[brotherflame]

Сам я не веган, и раньше считал, что веганство может мешать качалке и тем более сушке.

Но обычно я люблю во всем разобраться более менее детально.

Вот так выглядит веган-бодибилдер.

Comments

[rock_n_ural]

Бывает веганский спортпит. На искусственных ферментах. А вообще, здорово, что ты такой кругозорный. :) Съем за тебя пучок укропа!

[brotherflame]

Лол :)
А я за веганов сегодня выпью казеина на ночь :)

[rock_n_ural]

А ещё спортпит для тех, кто не переносит молочный белок тоже должен быть, теоретически. Ну должен же?!

[brotherflame]

Да. Есть из яиц, например.

Вообще говоря, если думать головой, то можно вообще без спортпита обойтись. Просто сразу после тренировки нужно съесть кусок вареной или гриль-курицы. Просто это неудобно. А маленький шейкер с 45гр чистого протеина -- очень удобно.