Фитнес. Риторический вопрос про лентяев и комментаторов.

[brotherflame]

А почему интересно, лентяи, которые или никогда не ходили в зал или ходят два разика в неделю, при этом не делая ни приседов, ни кардио

Comments

[goldlion]

Блин, я вот иногда весь объем и вспомнить не могу...
Сегодня плечи-руки-спину долбила, так и не перечислю все. Трицепс уже с писком шел.

[brotherflame]

А ты сколько сейчас раз в неделю занимаешься?

[goldlion]

Три. По хорошему, надо хотя бы раз чисто кардио добавить, но я иначе тупо не успеваю все остальные дела делать.

[brotherflame]

Кардио это очень быстрая тренировка. Без всяких разминок. Можно покрутить мотор посильнее минут 45 и норм.