Чтобы легко бросить курить Вы должны определить для себя мечту, которую хотите реализовать. А когда у Вас будет цель и Вы 24 часа в сутки будете траттить на ее воплощение, Вы забудите о том , что есть сигареты. Ну и еще в природе существует закон: "Если вы 21 день подряд, без перерыва будете выполнять или не выполнять одно и тоже действие, то на 22 день это войдет в Ваше подсознание и закрепится как привычка". Вывод: "Воздержитесь о т курения в течении 21 дня и убирите с глаз сигареты". Удачи!
Мне нравится курить, мне нравиться думать под сигарету, как очень импульсивному человеку нравиться ощущение что сигарета это как мантра. Пойти покурить и подумать много раз оберегало меня от необдуманных поступков, у меня большой стаж курильщика, я бросала один раз, на три года. Потом из-за сстресса стала курить снова. Я понимаю, что курить вредно. Потрится внешность, цвет лица, зубы и это только видимые осложнения, но есть же еще внутренние органы. Я понимаю, что надо прекращать. Но мне так нравится. Карра читала... по нему на три года и перестала курить. Самое противное что мой организм не может курить иногда или одну сигарету под ситуацию. Я могу либо курить либо не курить совсем. Надо что то делать... а я все не могу собраться... а время идет... и не в мою пользу...
Так не только у вас. Большинство не может курить эпизодически. Вы один раз уже смогли победить на три года, уверен это было прекрасное время - сможете снова!
Comments 22
Reply
Reply
Но я за весь срок курения всего раза четыре бросал.
Reply
Reply
( ... )
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Однако, в этом случае действительно, ацетилхолиновые рецепторы приходят в норму, в среднем, через три неделе или 21 день.
Reply
Reply
Reply
Вы один раз уже смогли победить на три года, уверен это было прекрасное время - сможете снова!
Reply
Leave a comment