Развитие самоценности. Как восстановить самоуважение в сложной ситуации?

[boulubashka]

В отпуске я была на пляже и наблюдала, как какой-то парень помладше увлеченно топчет замки моего сына и его нового друга. Наблюдала и ужасно злилась на мамы мальчика, которая никак не останавливала его, приговаривая в пространство "не надо ломать". В итоге я разрулила ситуацию с мамой обидчика, и вполне вежливо (спасибо контейнированию, а то могло

Comments

[upyreg]

А можно поподробнее о разруливании с мамой обидчика и контейнировании?

[boulubashka]

Контейнирование, это когда чувство в тебе, а не ты в нем, т.е. еще и соображать можно. В конкретном данном случае я просто постояла, а потом попросила эту маму увести мальчика, потому что ребята расстраиваются. В целом помогло, но ненадолго. А для контейнирования надо дышать, ощущать ногами опору и осознавать, как и в каком месте чувство ощущается.