Тренировка в условиях гипоксии. Результаты

[borisov_a_i]

Этот пост - обещанные результаты этой подготовки

Comments

[iv_dorohov]

Хороший совет. Спасибо.интер вы льные тренировки очень сильно дыхательную систему и сердечнососудистую. Как раз скроро в горы

[mr_voyager]

О, хорош! После таких тренировок в горах, наверное, на земле вообще летаешь?))

[borisov_a_i]

да, гораздо легче стало. даже непривычно легко, если так можно сказать

[a_nimaida]

да не было никаких 5000 и Тибета

на таких высотах без акклиматизации и километр не пройти
да и если и акклиматизация есть не пройти

парень по Алтаю фотки постит

[margarita_unkas]

Читаю и понимаю - насколько я в этом году не готова к восхождениям((((

[borisov_a_i]

готовиться необходимо. и после большого перерыва всегда будет казаться, что нужно было тренироваться дальше.
без тренировок полагаешь себя на волю случая...

[l_viktorovna39]

Отличные советы для тех, кто собирается в горы.
Каждый может реально оценить свои физические возможности .))

[a_nimaida]

По шагомеру намерили 17,5 км. С 5050 до 4800, за 8 часов.>>>

на таких высотах , почти без акклиматизации как у вас, вы не прошли бы и километр))
ну или надо бы стать яком )

вы когда нибудь вообще были на 5000? Представляете что это такое ?
Или всё мерите по Алтаю?))

[borisov_a_i]

а вы были на 5000?