Некоторые продукты по своему составу тяжелее для желудка, чем остальные. Жирную, богатую клетчаткой и острую пищу труднее переваривать. Поэтому постарайтесь следовать некоторым рекомендациям, чтобы облегчить работу желудка.
• Есть надо быстро усваиваемую пищу: сюда относятся продукты с питательными веществами, быстро переваривающиеся и
(
Read more... )