(Untitled)

[bobri4ek]

Все таки тяжелая атлетика - хороший такой спорт.  Стало скучно - накинул 5 килограммчиков и хорошоооооо.
Это я сегодня приседала с 50 кг. Начала с 45 - че-то легко. Добавила 5 и вот оно счастье. :)

Comments

[zloe_tetko]

я подтягиваюсь, однако вертикально тяну немного, может 70 фунтов каких на 5 раз.

[bobri4ek]

Ну вот у меня стойко отложилось в голове, что необязательно тянуть свой вес, чтобы начать подтягиваться. О чем я чуваку и пыталась сказать. У него же был жесткий аргумент - он так научился подтягиваться.
Я тягу решила делать потому, что прям сразу увидела прогресс. Может это и совпадение было, не знаю. Ну и широчайшие больше болят от подтягиваний+тяга, чем от просто подтягиваний (хотя может это я халявлю?)