В ударе

[bobri4ek]

Думала, что не попаду в зал сегодня. Муж задерживался сначала на работе, потом в пробке. Пробку, оказывается, создали сами сотрудники ГАИ, проверяя у каждого документы *злой*. Короче, когда шла в зал, думала, что народу там будет тьма. А планы были ого-го - в становой хотела увеличить вес до 50 кг, и планки усложнить.
Предыстория: у нас в зале один

Comments

[zloe_tetko]

На самом деле полтора своих веса тянуть - это норма. И свой вес приседать. Ну как норма. Для новичка вроде)))

Когда упражнения делают с неправильной техникой, у меня буря эмоций. С одной стороны, хочется помочь. Но с другой, я все-таки стараюсь не лезть, мужское болючее эго - это пострашнее травмы будет))) Зато когда я смотрю на такое, то думаю, что все мои стенания по поводу техники - это уже перфекционизм, а перфекционизму бой!

[bobri4ek]

Да, с мужским эгом надо поосторожнее.
Вот, кстати, про перфекционизм. А ведь многие даже названий упражнений не знают правильных.
Я тут на прошлой неделе мужу моей сестры про гиперэкстензии рассказывала. Ну не удержалась, видя как он насилует свою поясницу. Да и он жеж не чужой мне все таки. Боролась, боролась с собой и не выдержала. Слава богу, что он нормально воспринял. Спросил, правда, откуда я такая умная стала. ))))

[bobri4ek]

Да, я знаю, спасибо. Но думаю, что весом меньше 100 тяжело травмироваться. Да и 2 тренера смотрели как я делаю, сказали, что правильно. Плюс если начинает страдать техника, я всегда назад "откатываюсь" в весах.

[wildkot]

Было как-то время, меня начала беспокоить правая рука, так я на время мышку переключила в режим "для левшей" и использовала левой рукой. Быстро привыкла.
Ну и верю, что это полезно для мозгов, развивать оба полушария )))

[bobri4ek]

Ну так помогло хоть?
Я мышкой сейчас вообще редкой пользуюсь, больше клавиатурой. Но когда работала - да, всегда мышкой.

[wildkot]

Легче стало. Я тоже все, что могу делать на клавиатуре, с ее помощью и делаю.