Где нормальные данные?)

[bobo_hormone]

Друзья, где искать достоверные данные по калорийности? Каким сайтам верить

Comments

[raubzeug]

Мне нравится сайт dietaonline.ru и http://www.intelmeal.ru/nutrition/food_category.php .

[volodya_a]

Плюсанусь к интелмилу
Большой плюс - что они просто засосали американскую базу FDA, которой, в общем-то, максимальная вера =)

[volodya_a]

Другой вопрос что из курицы там только крылья и грудки - остальное они не едят =)

[bobo_hormone]

Ну и зря, они же вкусные)

[natalia_breht]

Я списываю с упаковки еды. Все равно продукты одни и те же все время, особенно базовые типа мяса\молочки\круп.

[bobo_hormone]

Я обычно тоже, но на упаковке калорийность бедер с кожей, а мне надо без)

[znatok_ne]

http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search

[bobo_hormone]

Это для меня почти как китайская грамота)

[znatok_ne]

вбиваешь в строку поиска нужный продукт (если с англ. сложно, то используй яндекс или гугл переводчик) --> жмешь "go" --> выбираешь интересующий тебя продукт из списка (там будут вариации и сырой продукт, и готовый и комбинированный и пр.) --> получаешь подробнейшую инфу ... хочешь больше информации --> жмешь "Full Report (All Nutrients)" --> получаешь мега подробнейшую инфу ...

[bobo_hormone]

спасибо большое, буду пробовать!