Теория сет-поинта и баланс калорий

[bobo_hormone]

Нашла интересную статью на сайте о расстройствах пищевого поведения. Там много полезных статей, которые помогут тем, кто запутался, не может слезть с дефицита калорий, довел себя до истощения и подорвал здоровье. Будет полезно почитать тем, кто все еще делит еду на "плохую" и "хорошую". Сейчас я не имею в виду откровенный джанк - чипсы-сухарики и т

Comments

[varka]

ой, спасибо про мои любимые желтки и взвешивание каждого кусочка.
я вот все эти подсчеты калорий, бжу и страх съесть лишний грамм жира отношу к растройствам пищевого поведения. или близко. это повышает тревожность и желание всё контролировать. эмоционально здоровым с таким подходом не станешь((

[bobo_hormone]

я не говорю "никогда", но пока отказываюсь от подсчетов вообще
решила так радикально только недавно)
по причинам, выше названным тобой)

[volodya_a]

Да, мне Светлячок уже поставила по юзерпику примерно такой диагноз =)
Но что делать - опасность сорваться в выраженное расстройство пищевого поведения есть, она ненулевая
Но если я брошу считать и начну "интуитивно питаться" - наберу вес обратно
Также понятно, что в моем рационе не хватает примерно 200 граммов углеводов
Но если я буду их потреблять - я не похудею
Замкнутый круг?
Нет
Взвешиваем все и выбираем меньшее зло

[varka]

я никому диагнозы не ставлю - у каждого свой путь.
просто сама для себя - за здоровые продукты и маленькие порции. я нормально так заморочена на питании, но без фанатизма)

[volodya_a]

Оффтоп, конечно
А как-то настроить отображение можно, чтобы показывало "новые" комментарии или хотя бы было видно время комментирования?
Ну и открывало комментарий по клику на "развернуть" на той же странице? =)

[bobo_hormone]

Наверно да, но я не умею хД

[diavolino]

Спасибо!

[bobo_hormone]

Пожалуйста))