о моем рационе, спорте и праздничной укладке

[blondeinfashion]

Меня часто спрашивают, как я поддерживаю себя в форме.

Я не претендую на гуру в этом вопросе, просто за свои 25 лет я вывела пару нехитрых правил, которых придерживаюсь и которые уже стали частичкой меня)

Именно ими я и поделюсь с вами в этом посте)

А пока вывешу фото с укладкой, которую я делала на свадьбу в воскресенье у моей прекрасной Вики. Да, и

Comments

[beautifulumbria]

А у тебя ужин в 17-18 часов, получается? Или ты иногда нарушаешь правило?
В целом правила отличные, многие тоже применяю. Я за 1,5 года в Италии похудела на 10 кг, так как сменила полностью принципы питания.

[blondeinfashion]

иногда нарушаю.
но тут тогда действует правило "съел пиццу на обед - поужинай салатом из свежих овощей на оливковом масле с бальзамик уксусом. Собираешься на ужин в ресторан с потрясающе вкусной кухней - на обед ограничься куриным бульоном")

[be_awesome]

напишите тоже, пожалуйста, по каким принципам питания Вы живете :)

[be_awesome]

я придерживаюсь принципов дробного питания и никогда не пью во время еды (за исключением вина), так как мой диетолог мне сказала, что вода ухудшает процесс переработки пищи, мол, разжижает желудочный сок. в остальном все очень похоже, разве что иногда булочки мне хочется чаще, но я позволяю их себе ооооочень редко в последнее время.

[blondeinfashion]

да, много разных мнений. главное, чтоб тебе это подходило)

[manga_manga]

я тоже за едой или вино или ничего:)
А диетолог вино одобрил?

[blondeinfashion]

да

[fro_zen_doll]

спасибо за советы,я как раз подумываю сменить схему питания =)

[blondeinfashion]

не за что)
все на самом деле очень просто, но действенно!

[dk_online]

а ты кушаешь мясо?
и ещё вопрос - если не секрет, зачем ты обращалась к диетологу?

в общем, можно сделать вывод, что ты мало ешь, пьёшь много воды и много занимаешься спортом :) и поэтому ничего удивительного в том, что ты такая худенькая, нет :)

[blondeinfashion]

я ж говорила, что все предельно просто и нехитро)

категорически не ем свинину. телятину и курицу с гриля под настроение, но нечасто, тк к мясу более чем равнодушна. наверно, раз в несколько недель. я мясо с детства не люблю.

к диетологу, первый раз потому-то начинала тркнироваться с тренером в зале и хотелось за все остальное тоже взяться с умом. второй раз - просто чтоб себя дисциплинировать, но не допустить какую-то ошибку.

[dk_online]

не в тему, но, может тебе будет интересно
я читаю блог одной девушки, которая сейчас живёт в киеве и пишет про моду и шоппинг

http://chic-in-kiev.livejournal.com/

[blondeinfashion]

с Женей мы успели познакомиться лично
http://blondeinfashion.livejournal.com/62537.html

:)

[edenka]

Очень и очень женственно :)

[blondeinfashion]

спасибо, красавица)