(Untitled)

[bleke]

Ну что, подходит к концу проект Худеем Вместе. Уже в воскресенье контрольное взвешивание.

Comments

[shadeal]

В мае думаю добьешься желаемого.

[bleke]

Есть такие надежды)))

[alterock]

Главное не сдаваться! И очень правильные ожидания - не революционные, а эволюционные :). Из моего опыта, надо сразу настраиваться на года два такой работы.

[bleke]

Ну я прикинула темпы. В целом думаю, что за год уже будет почти нормальная такая фигура. Расскажите о вашем опыте? Интересно)))

[alterock]

Я худел 2 раза на 14 и 12 кг за 3-4 месяца. И оба раза все возвращал обратно в течение года. Третий раз шел медленно и постепенно и за год сбросил 10 кг. Только после этого смог закрепить результат :).

[dualshok]

[bleke]

Ну это не в тренировках, а в питании. А во вторых я нарушаю часто, так что чит милы мне не положены.

[antifreeze]

успехов тебе!

[amazonkal]