Что за хрень?

Nov 09, 2012 20:27

Всего лишь 3 дня 1 левел с Джил и бицепс с плечами у меня болят так, что на 4-ый день я не то что гантели в руки взять, даже куртку нормально надеть не могу ( Read more... )

спорт

Leave a comment

Comments 14

replikator November 9 2012, 17:02:21 UTC
Ну, это нормально.
Я вот если недельку не побегаю - то при очередном забеге в лесу мышцы на ногах начинают ныть.
А тут - месяц перерыва!

Reply

blackcatalisa November 9 2012, 17:05:43 UTC
ныть это одно, а болеть так, что я ничего сделать не могу, совсем другое. ТАК у меня болели бицепсы только после часового силового занятия в зале и тягания 20-25 кг

Reply


kapruska November 9 2012, 19:22:07 UTC
ОООО, Лена я тебя люблю!!! Вот прям обожаю.)))))
Я уже 2 месяца собираюсь заниматься, и каждый день отговорки придумываю. И все завтра и завтра.
НАдо начинать.

Reply

blackcatalisa November 9 2012, 22:25:18 UTC
не начнешь пока не заебет окончательно - по крайней мере у меня так.
Я уже давно поняла, что лучше пойти и сделать, чем сидеть и думать. Я после каждой пропущенной тренировки себя просто сжираю морально.
и я реально весь МЕСЯЦ без тренировок думала какое я чмо. В конечном итоге заебало и я сама себе надеру задницу :))))))))))))

Reply


ilissa_dlacrua November 10 2012, 04:13:24 UTC
А ты где её видео берешь? С переводом? Я только в инглише находила. Или там не принципиален перевод? Мне важно правильно упражнения выполнять))))

Reply

blackcatalisa November 10 2012, 12:34:02 UTC
Что-то переведено, что-то нет. Беру вконтакте. Я пока по инглишу не занималась, просто смотрела, и поняла, что перевод непринципиален, если ты не совсем чайник и знаешь основы.

А часть основ, к примеру, можно приобрести после той же 30-дневки, которая переведена. также, переведены метаболизм, кубики и что-то еще вроде

Reply

ilissa_dlacrua November 10 2012, 12:39:16 UTC
нАШЛА В ИТОГЕ НА МЕСТНОМ ТОРРЕНТЕ. сКАЧАЛА ВСЁ. бУДУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА ЗАНИМАТЬСЯ. и ЗАПИСАЛАСЬ К СПОРЯЩИМ)))

Reply

ilissa_dlacrua November 10 2012, 12:39:43 UTC
Соррь за капс))) Дочка отжала, а я не заметила)))

Reply


tigerburst November 10 2012, 08:26:26 UTC
Прюветик, у меня такое бывало, если мыщцы не восстанавливаются! :) да еще и погода шас такая....
У меня есть в френдах девушка fitnote, у нее тематический журнал только о фитнесе, посмотри, может, найдешь у неп что-то интересное, она постоянно постит разные видео и советы)))

Reply

blackcatalisa November 10 2012, 12:34:45 UTC
спс, посмотрю.
Я восстановилась за 1 день и сегодня продолжу тренировки

Reply


Leave a comment

Up
[]