Михаил Яцык истину глаголит.
Обожаю :)
Девочки, всем смотреть!

Click to view

( Read more... )

Таки встречаю не мало критики о протеине ( Read more... )

Не забыла сфоткать обед ( Read more... )

Сегодня делала на завтрак смузи.
Состав: творог 0% 125 грамм, молоко 2.5 % - 200 мл, кусочек банана 60 гр.
Сверху корица. Кстати, с чем хорошо банан сочитается? Ванилька?
Получилась густая масса для поедания ложечкой.

Завтрак - теперь мое любимое время утром. А все потому, что я ем вкусняшки.
Вот например.


Творог  нежирный 100 гр, лосось на хлебцах (хрум-хрум-хрум) и домашний йогурт с корицей сверху.

Я таки решилась попробовать систему сбалансированного питания в фитнес клубе, который посещаю уже больше полугода ( Read more... )

Типичный вечер не типичной девушки. Дорогой ЖЖ, прилетела с треши, сделала исключительно полезный и здоровый ужин (рыбка+овощи), смотрю Динамо - Сен Жермен.

( Read more... )

Что-то я на тренировках не была уже 2 или 3 недели. Как быстро время идет. Незаметно. Когда нет тренировок по вечерам 3 раза в неделю, времени заметно больше на прочие занятия.
Пора возвращаться :).

( Read more... )

Фух. Ну и жара. А начало октября! Вчера на ралли тусовалась в джинсах и легкой футболке, загорела :)
Был сын Президента - Виктор Янукович-младший. Любитель автоспорта. Такой высокий!! 
Из знаменитостей - Олег Скрипка. В жизни мне показался куда более адекватным и спокойным, чем на голубом экране и сцене. 
Несколько фото

( Read more... )