Приехал мой протеин ( Read more... )

Выбираю спортпит для сушки :)

( Read more... )

Ура-ура!
Начала курс масажика.
Уже во второй раз буду посещать вакуумно-роликовый аппаратный массаж на аппрате LPG.


( Read more... )

Click to view

Такое дело ( Read more... )

Вчера пошла в тренажерку возле дома - идти минут 5 минут :). В мокрую-холодную погоду по темноте - самое оно.
Зал маленький, оборудования не дофига, но традиционный минимум есть.
За две недели праздников разленилась напрочь. Страдаю.

( Read more... )

Делюсь наблюдениями ( Read more... )

Суббота началась в 6 утра.
Ранний подъем, отсутствие сахара для кохве... ох уж эти домашние запасы, заканчиваются в самый неожиданный момент.
Кусочек выходного дня был посвящен треше. Сегодня торс и руки.
Обляпать чёрные лосины протеиновым шейком: ✔ Done it!


( Read more... )

Когда пора остановиться и нужно ли вообще начинать?
При содержании в тельце жира в меньшем количестве,чем мышц и классических пропорциях женского тела а-ля "песочные часы", и с родным 3-4 размером груди и не плоской попой, меня все равно принято считать жирной.
Да за***ли навязанные не понятно кем стандарты красоты.

Click to view

Оригинал взят у kiss_my_abs в Влюбилась и похудела на 12 кг!
История преображения Арины Скоромной, плюс два диетических рецепта от неё в качестве бонуса. В жизни девушки не было такого этапа, как у многих подростков, когда можно есть сколько угодно и без последствий. В 17 лет из худощавого подростка Арина резко превратилась в женщину с формами.


( Read more... )