Все побежали и я побежал.

[birdz_n_beez]

Comments

[lj_frank_bot]

Hello!
LiveJournal categorization system detected that your entry belongs to the category: Медицина.
If you think that this choice was wrong please reply this comment. Your feedback will help us improve system.
Frank,
LJ Team

[birdz_n_beez]

Старость и болячки.

[e1anna]

Люда, у вас всегда интересные и неординарные находки-советы. Спасибо, что делитесь. Попробовать что ли, сельдерей я люблю. Колено что-то разболелось, артроз, наверное, а работа на ногах. Попробую.
Дамы, конечно, нереально выглядят, но верится, отчего ж нет. Но мне кажется, это уже образ жизни, подчиненный достижению такого вида, а не спорт-фитнесс периодически, как у большинства, кто стремиться придерживаться ЗОЖ.

[birdz_n_beez]

Попробуйте! У меня, кстати, "на соке" прошли артритные боли в суставах - в суставах пальцев рук и в левом колене. Это же воспалительный процесс, а сок снимает воспаление. Я даже и не заметила, меня другие вещи, которые "прошли" больше впечатлили

[rottenbacher]

Люда большое спасибо!интересная очень заметка, буду экспериментировать ибо я за здоровье

[birdz_n_beez]

Как я вам рада! Дай Бог вам здоровья. С соком сельдерея это оказалось так просто. Ну кто бы мог подумать...

[rottenbacher]

Люда спасибо! скучаю за вашими постами
касательно здоровья, могу сказать что мое очень изменилось в лучшую сторону, ибо после семинаров и обучения по питанию исключила всю молочку из за Protein A1 (делаю сама из пробиотиков и кокосовых сливок), сахар, и глютен (это все опиаты и воспалители).

есть чудесная книга Wheat Belly: The Effortless Health and Weight-Loss Solution - No Exercise, No Calorie Counting, No Denial

здоровья вам!

[birdz_n_beez]

Я читала эту книгу, как только она вышла. : ) Хорошо написана, легко читается.

[tagela]

А скажите,пожалуйста, сколько примерно сельдерея нужно для 0,5 литра сока? Очень заинтересовала статья, захотелось попробовать.

[birdz_n_beez]

Таня, привет! Это зависит от того, каким способом выжимаешь

[tagela]

и листья вместе со стеблями в дело пускать?

[birdz_n_beez]

Да. Говорят, что сок от листьев горчит, а от стеблей послаще. Так что некторые товарищи листики отдельно отжимают и пьют горькое, а потом запивают сладеньким :) Он такой травянистый на вкус сочок, солоноватый от природы. Иногда чуток горчит, да, иногда есть перечность во вкусе, совсем небольшое жжение на языке.

Главное пить натощак с утра, минмиум за 20-30мин до завтрака и можно в течение дня догоняться ещё, пить уже через 2ч после еды примерно, утолять им жажду после тренировки, после бани, когда пропотеешь и хочется пить. Можно начинать с полстаканчика или со стакана и постепенно наращивать объем до двух стаканов, до литра. Когда боли были очень острые, я пила 2 л в день. Ощущения при этом были такие, будто я кофе перепила, счастье сердце разрывало на куски, приподнятость и легкость были невероятные.

[arbermar]

Я как-то разговорилась с одной дамой в Костко и она рассказала, что сок сельдерея ей помогает поддерживать нормальный уровень сахара. Она покупает готовый, который продают в Костко. Я тоже купила упаковку, но пью с большим трудом - ужасная гадость. Впрочем, как все полезное.:)
Для мотивации посмотри на эту даму. Джоан. Это что-то!
Если б я не следила за ней с самого начала, никогда бы не поверила!
Была обыкновенная пожилая семидесятилетняя женщина с кучей болячек, лишним весом, депрессией... Но за нее взялась ее дочь, тренер по фитнесу. И сказала ей - или ты будешь меня слушаться во всем, что касается твоего образа жизни, или дальше иди одна, я не буду тебя поддерживать. И случилось чудо!
https://www.instagram.com/trainwithjoan/?hl=en

[birdz_n_beez]

Мариночка, привет! Свежевыжатый он даже приятный. А из пакета я бы не стала. Он даже если полчаса-час после отжима постоит, уже не то, неприятно его пить.

За Джоан я очень рада, she looks so happy now! ...хотя вообще культуризм не люблю ни мужской, ни женский.

Я для мотивации смотрю как танцует семидесятилетний Эдди Торрес из Нью Йорка под песню "Молодая" и "Годы молодые": )
https://youtu.be/q204xzgzup4
https://www.youtube.com/watch?v=C70AuNEn-QI&list=RDq204xzgzup4&index=4

И читаю "Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds". A great book!

[arbermar]

Эдди великолепен! Спасибо за ссылку! Про Дэвида вкратце прочла, очень интересно! Я тоже люблю такие истории

[mariana_aga]

Марина, доброе утро! У меня есть и книга Трейси Р., и даже её ДВД. :) Я тоже занимаюсь с гирями регулярно, мне они с детства нравятся! Гантели и штанга как-то не очень, а гирьки - в любой момент. Они у меня даже рядом с письменным столом стоят, для физкультминуток :)