Недавно видела в зале отлично сложенного молодого человека, который делал становую тягу. Смотрю на штангу - 223 кг!!! Остановилась, начала смотреть, как он будет делать, подумала: "Вот сейчас будет класс!" Но ожидания оправдались с точностью наоборот. Во-первых, он тянул только в носках. Носках!!! На скользком помосте! Как?! Неужели он не боялся
(
Read more... )
Comments 10
у нас сегодня вот -1 и снег и я испекла шоколадных фонданов, зарылась под одеяло и жру
хотя как было тепло всю неделю меня от сладкого не то чтоб воротило, но я о нем даже не думала!!! я о нем вообще почти никогда не думаю кроме как перед пмс. А тут на тебе! но я добавила кокосового масла и кокосовой муки, немного, успокаиваю себя еще и тем, что вместо 200 гр сахара по рецепту положила 50 обычного и 20 кокосового
держимся! ждем лета!
Reply
А фонданы - хорошо) И вообще, у тебя читмил, можно;))
Reply
Reply
Reply
Reply
Правильно, лучше медленно но верно.
Reply
Reply
Был в зале у нас один персонаж, тоже тянул с такой спиной, что не было сил смотреть. Причем не то чтобы на раз невозможный вес, тут ладно, понятно, но просто вот любой вес.
ВЕСЬ тренерский состав не по одному разу не вытерпел и подошел к нему сказать, что он не прав.
Мой тренер объяснял тыщу раз, приносил книги, показывал что к чему.
Нет и хоть ты тресни. Он был уверен, что это, мол, что то дает спине, она так укрепляется.
#авторскаяметодика мы это называем)
Reply
месяца через два пробуй с меньшим весом уже вне рамы.
Reply
Спасибо!
Reply
Leave a comment