Уже не помню, писала ли я, но утро первого января в этом году началось для меня не с потягушек и бренности бытия, а с пробежки. До этого я бегала по своему желанию не больше 10 раз в жизни, но это не в счёт :) Так и бегала раз в неделю, не гонясь за тем, и, о ужас, даже не пользуясь фитнес-трекером или приложениями для телефона. Не могу сказать, ( Read more... )

По ряду причин с началом нового семестра я решила провести эксперимент: хотя бы по будним дням соблюдать режим. Под режимом я подразумеваю сон около 8 часов. Просыпаюсь я обычно в 6.30, соответственно было решено отходить ко сну в 22-22.30. Ну не позже 23.00 точно. И с 8 марта буквально до прошедшей недели я этот режим соблюдала - перед учебными ( Read more... )

Недавно видела в зале отлично сложенного молодого человека, который делал становую тягу. Смотрю на штангу - 223 кг!!! Остановилась, начала смотреть, как он будет делать, подумала: "Вот сейчас будет класс!" Но ожидания оправдались с точностью наоборот. Во-первых, он тянул только в носках. Носках!!! На скользком помосте! Как?! Неужели он не боялся ( Read more... )

Вот насколько у меня прекрасный домашний врач, настолько отвратительного хирурга он мне посоветовал. Тот самый неприятный случай, когда создаётся ощущение, что врач не против по понедельникам сходить на демонстрации Пегиды. Долго говорили с ним о том, что у меня частная и не самая хорошая страховка, поэтому скорее всего МРТ она не покроет. Мной ( Read more... )

"Хочешь жить - умей вертеться," - только это и оставалось сказать, глядя на новое расписание занятий: занятия заканчиваются каждый день в пять, т.е. до дома доезжаю уже в восьмом часу. Поэтому теперь тренируюсь с утра. Тяжко, но что поделать ( Read more... )

За 4 очень важных дня с меня "слетели" 4 кг. Как с куста. И это при том, что моё питание (ЗОЖ, прости) состояло на 90% из углеводов, а те, в свою очередь, на 50% из шоколада (который я, кстати, не люблю). А в чём дело? Нервы. И это при том, что в голове паники я не ощущаю, я хорошо контролирую это дело. Но вот подсознательное... Гм... Надо подумать ( Read more... )

В последнее время мне кажется, что тело - это практически то единственное, что я могу держать сейчас под контролем. Потому что оно послушное, хоть и не всегда легко придавать ему форму. Я увидела сегодня в зеркале более сильное тело, чем неделю назад, и меня это бесконечно радует. Я радуюсь, что мне уже и не хочется картошки фри. Иногда, конечно, ( Read more... )