Женская славянская гимнастика "Живая вода" ("Славянские чаровницы")
Пара-тройка мыслей о гимнастике славянских чаровниц и о том, как я чувствую, делаю и передаю ее другим женщинам.
В 2007 году мне ее передала одна женщина, и я сразу почувствовала, что буду ее вести. Настолько она "легла" на мое тело и душу. Около полугода я ее осваивала, и затем начала вести. В моем исполнении она отличается от "классического" варианта и называется "Живая вода". Я проводила семинары в Новосибирске, Екатеринбурге, Красноярске, Иркутске.
Теперь после родов снова ее осваиваю. Почему я использую слово "осваиваю"? Потому что гимнастика очень глубокая, многогранная, и с течением времени открывает для женщины все новые состояния. Как говорят мастера тайци-цюань: "Я занимаюсь тайцзи-цюань 20 лет, и я только в начале пути". Вот и у меня также с гимнастикой:)
Для меня она является медитацией и удивительно красивым танцем, в котором можно побыть наедине с собой и миром. Побыть в тишине, услышать свое сердце, укрепиться в своих намерениях, стать более цельной и открыться для высшего.
По поводу истории гимнастики.
Здесь сплошные мифы и предания:) Ее каким-то образом нашли, восстановили, вроде как в белорусских деревнях.
Права пренадлежат Геннадию Адамовичу, который издал соответствующую книгу "Гимнастика славянских чаровниц".
У меня и у многих женщин нет ощущения, что это целостная система, и вообще система. Женщины, которые ее практикуют, как правило продолжают ее достраивать, находить в ней различные тонкости и нюансы. Гимнастике явно не хватает некой "научной" базы, системности, обоснования, чтобы была пища не только для тела, но и для ума. Многим женщинам важно понимать, что откуда взялось и что происходит во время выполнения упражнений. Можно, конечно, сказать им, что они слишком много думают. Но с другой стороны осознавание делает практику более целостной, позволяет подключить работу с вниманием. Это несомненно усиливает результат.
Это можно сравнить с процессом воспитания ребенка - в определенном возрасте важно, чтобы мама озвучивала его чувства, говорила: "ты сердишься? тебе грустно? ты на меня обиделся...". Ведь ребенок не понимает, что с ним происходит, а мамины слова делают его переживания ясными и понятными для него.
О моем исполнении гимнастики.
До славянских чаровниц я изучала различные системы работы с телом - тайци-цюань, йогу, танец живота, джазовый танец. Эти системы, а также любые другие традиционные системы работы с телом (а также с сознаниеми энергией) имеют одинаковую основу. Эта основа - проявление законов природы и гармоничного течения энергии в человеческом теле. Ведь вне зависимости от места обитания и вероисповедания, тело у людей устроено одним и тем же образом. Люди разных стран и континентов находят свою форму для развития и укрепления энергии в теле. Славянские боевые искусства, даосские практики, йога, филиппинская борьба, национальные танцы, а также современная телесно-ориентированная психотерапия - все они имеют единую базу вплоть до идентичности многих движений. О каких основах речь? Правильная постановка стопы и всех суставов, геометрически верное расположение осей тела, правильное распределение веса - все это влияет не только на конкретную гимнастику, но и на всю жизнь человека. Как пример - правильно поставленная стопа и ощущение земли под ногами позволяет человеку плучать больше энергии из окружающего пространства, чувствовать себя сильнее, становиться финансово более благополучным. Таких примеров можно множество привести.
Кроме того, большое значение имеет распределение внимания в теле и вне его - такое, при котором практикующий ощущает себя в непосредственной связи с окружающим миром. И соответственно, может свои связи с миром делать гармоничнее.
Конечно, в основу "Живой воды" легли эти же принципы, что позволило ей стать не только глубокой практикой для тела, но и способом реализации своих намерений, и вообще более полной реализации в мире.
Это все касается аспектов, универсальных для мужчин и женщин. Но у нас-то практика женская:) А в женском теле энергия течет особенным образом. Поэтому в гимнастику включены определенные женские практики, которые позволяют управлять своим эмоциональным состоянием и процессом наполнения энергией.
Вот такая чудесная гимнастика получилась!
А еще у меня есть чудесная музыка для гимнастики. Под нее гимнастика совсем хороша:)
С конца зимы будет новая группа для начинающих и регулярные занятия для продолжающих.
В 2007 году мне ее передала одна женщина, и я сразу почувствовала, что буду ее вести. Настолько она "легла" на мое тело и душу. Около полугода я ее осваивала, и затем начала вести. В моем исполнении она отличается от "классического" варианта и называется "Живая вода". Я проводила семинары в Новосибирске, Екатеринбурге, Красноярске, Иркутске.
Теперь после родов снова ее осваиваю. Почему я использую слово "осваиваю"? Потому что гимнастика очень глубокая, многогранная, и с течением времени открывает для женщины все новые состояния. Как говорят мастера тайци-цюань: "Я занимаюсь тайцзи-цюань 20 лет, и я только в начале пути". Вот и у меня также с гимнастикой:)
Для меня она является медитацией и удивительно красивым танцем, в котором можно побыть наедине с собой и миром. Побыть в тишине, услышать свое сердце, укрепиться в своих намерениях, стать более цельной и открыться для высшего.
По поводу истории гимнастики.
Здесь сплошные мифы и предания:) Ее каким-то образом нашли, восстановили, вроде как в белорусских деревнях.
Права пренадлежат Геннадию Адамовичу, который издал соответствующую книгу "Гимнастика славянских чаровниц".
У меня и у многих женщин нет ощущения, что это целостная система, и вообще система. Женщины, которые ее практикуют, как правило продолжают ее достраивать, находить в ней различные тонкости и нюансы. Гимнастике явно не хватает некой "научной" базы, системности, обоснования, чтобы была пища не только для тела, но и для ума. Многим женщинам важно понимать, что откуда взялось и что происходит во время выполнения упражнений. Можно, конечно, сказать им, что они слишком много думают. Но с другой стороны осознавание делает практику более целостной, позволяет подключить работу с вниманием. Это несомненно усиливает результат.
Это можно сравнить с процессом воспитания ребенка - в определенном возрасте важно, чтобы мама озвучивала его чувства, говорила: "ты сердишься? тебе грустно? ты на меня обиделся...". Ведь ребенок не понимает, что с ним происходит, а мамины слова делают его переживания ясными и понятными для него.
О моем исполнении гимнастики.
До славянских чаровниц я изучала различные системы работы с телом - тайци-цюань, йогу, танец живота, джазовый танец. Эти системы, а также любые другие традиционные системы работы с телом (а также с сознаниеми энергией) имеют одинаковую основу. Эта основа - проявление законов природы и гармоничного течения энергии в человеческом теле. Ведь вне зависимости от места обитания и вероисповедания, тело у людей устроено одним и тем же образом. Люди разных стран и континентов находят свою форму для развития и укрепления энергии в теле. Славянские боевые искусства, даосские практики, йога, филиппинская борьба, национальные танцы, а также современная телесно-ориентированная психотерапия - все они имеют единую базу вплоть до идентичности многих движений. О каких основах речь? Правильная постановка стопы и всех суставов, геометрически верное расположение осей тела, правильное распределение веса - все это влияет не только на конкретную гимнастику, но и на всю жизнь человека. Как пример - правильно поставленная стопа и ощущение земли под ногами позволяет человеку плучать больше энергии из окружающего пространства, чувствовать себя сильнее, становиться финансово более благополучным. Таких примеров можно множество привести.
Кроме того, большое значение имеет распределение внимания в теле и вне его - такое, при котором практикующий ощущает себя в непосредственной связи с окружающим миром. И соответственно, может свои связи с миром делать гармоничнее.
Конечно, в основу "Живой воды" легли эти же принципы, что позволило ей стать не только глубокой практикой для тела, но и способом реализации своих намерений, и вообще более полной реализации в мире.
Это все касается аспектов, универсальных для мужчин и женщин. Но у нас-то практика женская:) А в женском теле энергия течет особенным образом. Поэтому в гимнастику включены определенные женские практики, которые позволяют управлять своим эмоциональным состоянием и процессом наполнения энергией.
Вот такая чудесная гимнастика получилась!
А еще у меня есть чудесная музыка для гимнастики. Под нее гимнастика совсем хороша:)
С конца зимы будет новая группа для начинающих и регулярные занятия для продолжающих.