3 этап подготовки к 4-trials (30.04-27.05).

[beekeeper01]

 Увеличил объем беговых тренировок, убрал плавание и планировал минимизировать велосипед, в итоге и его убрал. Пробежал два полумарафона, первый в тренировочном темпе, второй в соревновательном. Планировал третий, но не срослось. На неделю съездил в горы Алтая, тренировал горный бег. Перебрал с объемами, подорвал иммунитет, вследствие чего приболел

Comments

[masterden]

Поправляйся!

[beekeeper01]

спасибо. начала тренироваться, уже намного лучше