закон сохранения массы )

[bednaja_liza]

Точнее, мышечной массы. За эти три дня у меня очень существенно подтянулись ноги. Зато пообвисли руки (и пресс), потому что я пропустила два сеанса отжиманий. Ну просто не было сил по вечерам, совсем-совсем

Comments

[nastashdmaa]

Лиза, зайди в сообщество, там накидали ещё сетлячков

[petr_ico]

а я вот как станиславский скажу: не верю. И никогда не верила, что что-то может подтянуться и обвиснуть за три дня. Может, какой-нибудь врач по мышцам меня разуверит, но такое может быть только при очень каких-то космических нагрузках, чтоб за три дня что-то подтянулось. Это просто, видимо, работа нервной системы, рефлексы. чуть больше обычного походила - "почувствовала" ноги.А пресс не обвис, просто расслабление симметричное произошло. не может то, что полгода "качают" обвиснуть за два дня. Просто нервная реакция на изменение основной нагрузки и все.
надя

[bednaja_liza]

а ты вот ничего не понимаешь в мышцах потому что )
не, серьезно - у меня очень отзывчивые мышцы, особенно на ногах, кстати. Чуть больше обычной нагрузка - резко подтягиваются и местами вырастают зримо.
Вон, ниже посмотри сашин коммент, кстати )

[petr_ico]

ну не вырастают мышцы за три дня, не фантазируй. Приятно, конечно, думать, что ты сверхчеловек, но... Просто нервная реакция, на уровне синапсов всяких (ты совсем в институте забивала на физиологию, а вот зря).реакция нервной системы: увеличила нагрузку, нервы возбуждаются быстрее в ответ на изменение, с аксонов на дендриты идет не только химическая реакция но и электрическая, такие мини-мини удары тока в нервах внутри мышц, это и создает ощущение что мышцы подтянулись, а это просто повышенный тонус, вызванный нервами. И не обвисает пресс за пару дней, объяснение такое же, только в обратную сторону.
надя

[bednaja_liza]

они не вырастают. Просто, если у них есть нагрузка выше обычного, то они подтягиваются. Поверь мне, это видно невооруженным глазом. И не только мне.
А пресса у меня практически нет, поэтому те слабенькие и жиденькие мышцы очень быстро заливаются жиром, если им нагрузку не давать )

[apostasis]

у мураками сегодня вычитал, а он еще у кого-то:
"мышцы медленно растут, а пропадают очень быстро. а жир очень быстро нарастает, а сгоняется очень медленно".