чудеса

[bednaja_liza]

бассейн два дня подряд творит с телом просто чудеса. После увиденного в зеркале сегодня утром хочется ходить минимум 2 раза в неделю, а лучше 4 (и убиваясь, проплывать минимум по 2 км, а лучше больше). Но увы... Подумаю, как можно устроить 2 раза.

Comments

[oroszman]

Такой вопрос насчёт бассейна - а имеет смысл заниматься техникой, то есть брать уроки. Или просто плыть, как плывётся?:))

[bednaja_liza]

Если моего мнения спрашиваешь - имеет. Потому что плавая правильно, технично, ты тратишь меньше энергии впустую, а больше направленно. Т.е. ты за меньшее время сможешь проплыть большее расстояние и мышцы нагрузятся значительно равномернее. ИМХО, как минимум надо научиться правильно дышать, выдыхать полностью в воду, плюс согласовывать движения рук-ног и дыхание.

[oroszman]

Так и думал, спасибо:))