Как похудела после родов певица Ани Лорак? Молодая мамочка делится своим опытом похудения и секретами стройности.

Пейте воду
Звезда советует повсюду носить с собой бутылочку обычной питьевой или минеральной воды. Если вы захотите «заморить червячка», первое, что нужно сделать, - это выпить воды. И только если чувство голода не исчезнет, можно что- ( Read more... )

Маска для лица: 
смягчает и делает кожу шелковой
1 огурец натереть на терке, добавить немного сметаны и несколько капель лимона. Нанести на кожу лица на 30 минут.

Маска для лица: 
уменьшает и сужает поры - маска для жирной кожи лица 
Маска для жирной кожи. Потребуется помидор. Положите на лицо дольки помидор или салфетку пропитанную свежим соком помидор ( Read more... )

Шаг 1. Берем небольшую прядку волос и начинаем плести обычную русскую косичку из трех прядей. Плетем не очень туго, но и не стоит делать слишком слабо, все-таки волосы должны держаться в косе хорошо, а волоски - не выбиваться.
Шаг 2. Доплетаем косичку почти до самых кончиков волос. Но резинкой пока не закрепляем, удерживаем руками.
Шаг 3. Разделите ( Read more... )

( Read more... )

Смузи - это напиток, приготовленный в блендере из свежих овощей или фруктов, с добавлением йогурта, мороженого, молока или мюсли. Польза фруктов и овощей всем хорошо известна. Так вот, она сосредоточена в стакане смузи! Ведь смузи сохраняет не только витамины, но и волокна своих ингредиентов, чем выгодно отличается от соков. Смузи готовится в ( Read more... )

Компоненты маски:

- стакан хны (можете взять красящую или бесцветную);
- желтки 3 яиц;
- полстакана сметаны (подойдут также сливки, масло, белый йогурт);
- пол столовой ложки свежего лимонного сока;
- две чашки черного чая (вместо него можно взять зеленый чай, травяной сбор, ромашку);
Приготовление маски:

- 2 чашки чая (травы) заливаются 3 чашками воды;
- ( Read more... )

Свежий очищенный картофель натирается на тёрке. Добавляем в него 1 яичный желток, чайную ложку репейного (можно касторового) масла, чайную ложку меда и такое же количество мелкой соли. Компоненты хорошо перемешиваются. Готовое средство наносится сперва на корни, затем - по всей длине волос. Средство держать примерно час, потом хорошо смыть водой. ( Read more... )

( Read more... )

Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте ( Read more... )

Сегодня Вашему вниманию представляется Диета 10 кг, которая по своему строению является необычной яблочной диетой. Срок её проведения - 7 дней.

ДЕНЬ 1. ЯБЛОЧНЫЙ. МИНУС 1-2КГ

Завтрак: протертые на терке 3 или 2 небольших яблока, смешанные с лимонным соком по вкусу. Можно добавить горсть грецких орехов.

Обед: Салат из яблок, зеленого лука и петрушки. ( Read more... )