Потеиновый манник

[barbarian_cat]

ИТак, всем в пользование
РЕЦЕПТ МАННИКА
300 г обезжиренного творога
30г манки
30-40 протеина( у меня такой, я просто пищу от него)
стевия
соль
специи
135.0БЖУ 22.16/1.57/8.46можно добавить немного молока, чтобы смесь лучше размешать
Выпекать минут 30-40 при средней температуре.
По вкусу- чизкейк,особенно с моим творогом,который как паста. Мне кажется можно

Comments

[dozhdik7]

ух ты! твой манник на просторах ФБ!))))

[dozhdik7]

на русском, на каком еще в русском ФБ пишут?!)))

[dozhdik7]

слушай, там две с твоим именем, может ты ко мне стукнешь, у меня там фотка есть, а не только глазки))

[nutrunner_diet]

хаха, и я по наводке фб пришла за манником )) фб я открываю первым, а потом только фленту ))

[barbarian_cat]

открываешь фейсбук, а там все те же лица, опять про ЗОЖ и про зопу пишут))))