Желание иметь хорошо сложенное и привлекательное тело существует у каждого человека вне зависимости от пола. И мужчины, и женщины стремятся выглядеть, что называется, «на все сто», поскольку взгляды окружающих людей позволяют с гордостью начинать каждый новый день. Ни для кого не секрет, что превосходная физическая форма от рождения дана не всем. В ( Read more... )

Как известно, аэробные упражнения прекрасно помогают при сжигании жира. Бег, плавание, прыжки на скакалке - это далеко не весь перечень жиросжигающих кардионагрузок.
Почему-то, рассуждая на эту тему, мало кто вспоминает еще один вид физической активности для похудения - спортивную ходьбу. Как и бег, она имеет массу преимуществ.


( Read more... )

«Ешь побольше и никаких физических нагрузок! Ты же БЕРЕМЕННАЯ!!!»
Слышали когда-нибудь подобное? Да, да… так любят говорить некоторые будущие бабушки и прабабушки. Вы следуете совету старших, налегаете на еду и стараетесь двигаться как можно меньше («чтобы не беспокоить малыша»).


( Read more... )

Счастье - это когда дети не болеют, наверное, все слышали такую фразу. Каждая мама знает, что нет ничего хуже, чем когда любимое чадо начинает кашлять, чихать, в общем, вы понимаете, что ребенок простужен ( Read more... )

Совмещение работы или учебы со спортом» звучит не только ободряюще, но и смело, живо и дерзко. Многие из нас уже привыкли к этому понятию и не воспринимают подобную деятельность как нечто необычное и особенное. Некоторые даже занимаются спортом как своей основной деятельностью, но таких людей «один на тысячу», так как мы знаем, что у каждого ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )