о полноте

[avva]

В последние годы я все чаще вижу по-русски обсуждения "бодипозитива", "фэтшейминга" и прочих подобных вещей. Почти всегда это заимствование аргументов, риторики и всей картины мира целиком почти без изменений из американской культуры (на что в общем намекают названия: body-positive, fat-shaming), и должен сказать, что это меня не радует, как не

Comments

[deep_econom]

в помощь по похудению )

FreshLife28
https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ

я вполне серьезно, работающая методика, все бесплатно )

[melkiythegreat]

Нормально но местами перегибает. Например "с 1л еле в себя заливая. Сейчас 4л легко,"уже тушка не может без воды, просто просит,а отказать не могу"". Совет вредный, пить нужно столько сколько хочется, слишком много воды так же вредно как слишком мало.

[deep_econom]

небольшие перегибы это нормально
ну он высокий и нагрузки у него, железо таскает, соответственно потеет, поэтому и любит воду )

[ext_1196611]

Нешуточно рискует отеком мозга.
Довольно частая причина смерти марафонцев, перестаравшихся на дистанции с питьем.

[thrasymedes]

Для меня первой проблемой стало - стричь ногти на ногах. Но по сравнению с Вами я "слегка пухленький"

[avva]

Да, верно подмечено, это действительно проблема.

[khebeb]

при этом становится не только не достать, но еще и плохо видно. Не знаю, связано ли усиление близорукости с увеличением веса (гормонально как-то и т.п.) или же это просто параллельные процессы - но без педикюрш уже не справиться

[oleg_ivanov_lj]

Слегка пухленький, это индекс массы более 30. И да, ногти при этом стричь весьма неудобно. Лично мне ногти стричь становится трудновато уже после 27. А у автора темы Речь о ИМ за 40! Могу вообразить! Мне выше 35 в жизни подниматься не приходилось, и даже под 35 - это ужасное состояние почти немощности. Потому могу понять проблемы автора. Рекомендованная норма не выше 25 - она не с потолка взята. Да и 25 - для людей изрядно мышечных. Худощавым\тонкокостным лучше быдь еще легче.

[youngracoon]

Спасибо, что поделились.

[andrew_vdd]

Мой вес сегодня - 148кг при росте 176см.

Зачем вы пугаете своих подписчиков?
Желаю вам здоровья.

[sviatoy_duhh]

+++

[anonymous]

вау, респект. у меня б не хватило уверенности в себе так честно написать.
пойду побегаю...

[olaff67]

Aвтор не упомянул, но это тоже становится невозможным с ростом веса. Бег - смерть суставам.

[sviatoy_duhh]

Эллипсоид?

[olaff67]

ДА все чаще встречаю мнения, что вообще анаэробные нагрузки если не вредны, то бесполезны в деле продления хорошей физической формы для 40+. Правда, я все больше фитнесс-гуру смотрю и слушаю.