Про плавание: 4 урока и 50-метровый бассейн + цитаты о плавании

[avatarakali]

Только 1 месяц назад я жаловалась на то, как болят руки от плавания 2 раза в день по 5км и писала про "сумасшедшую корову в бассейне" ( по аналогии с коровой на льду

Comments

[7jupiter7]

20км в неделю - это очень круто, а когда же все остальное? вел, бег и прочее

[avatarakali]

да вообще не бегаю почти. так, по мелочи, бриками после вела. Сегодня пожаловалась на это тренеру, она смеется:
- Ну, милая, ты же выбрала 12 миль заплыв, а не забег =)

Оставила мне беговые интервалы, как-бы-длительные по выходным и брики вот после вела. "Маловато!!! Маловато будет!" (с )

[pigletsmom]

stretch swim cords - по-русски резина. Она бывает на суше и в воде. В воде очень прикольно, растянуть, а потом отпустить, и она тебя утащит назад.
Заметка очень толковая, кстати.

[zanozakat]

рада твоему прогрессу!
эти отличия часто пытаюсь донести до триатлонистов, но нет, никак.
но на самом деле так со всеми тремя видами. как любой пловец скажет, что 20км в неделю - это не много, а 1:30/100 это не быстро, также и бегун скажет, что 100км в неделю - это хорошая подготовка к полумарафону (!), а марафон за 3:30 - это не быстро. сложная это комбинация этот триатлон...

[avatarakali]

поэтому триатлетам
чтобы велосипедить - надо кататься с велосипедистами
чтобы плавать - плавать с пловцами
и бегать с бегунами =)

ну или вот по сегментам по времени распределять - в какой-то момент уклон на один вид спорта, в какой-то - на другой

[antokha]

А вот интересно, как по ощущениям: прогресс в плавании что-то дает для бега? Я Как человек, вернувшийся к плаванию после 3-4 лет бега, я очень четко заметил вклад беговых тренировок в плавание: дышится на порядок легче :) интересно, есть ли обратный эффект?

[avatarakali]

ничего не дает для бега =) ну, может, кроме общей аэробной нагрузки

а вот наоборот - да, легче

[liluby]

классный пост.. Все больше убеждаюсь , что работа с тренером это очень много..

[avatarakali]

конечно! Главное - знать, зачем работать с тренером - а тут у всех свои причины.