Глупый вопрос: а после 50 км сразу 50 миль бегают? :-) Промежуточных вариантов нет? Или при таких дистанциях уже все равно? :-) Просто 50 км я легко могу себе представить - это вполне посильный марафон + еще немножко. А 50 миль - это ж уже почти 2 марафона, и вот тут мой мозг буксует :-)
ага, там правда уже все равно: а чо, разница-то в 18 миль всего! 50 км - это 32 мили. Где 32 - там и 50 =)
просто после сверхмарафонов по трейлам приходит понимание, что это тело вполне может топать и топать, если его правильно кормить и правильно вести по курсу, не дергаясь, спокойно.
да, трейловые и дорожные - это две большие разницы, ага.
На самом деле довольно сложно эти 18 миль пробежать, и разница между 50 км и 80 км существенная. На 6-часовом забеге у меня самый жестяк начался в последние 2 часа, когда я как раз 50 км пробежал. Жалко что промежуточных вариантов не так много.
Ваня, но ты же и гонишь так, что упахиваешься за эти 4 часа как на марафоне! =) я отличненько провела все 6 часов, спад был после 18ти миль, это моя обычная "яма", я про нее в курсе была, переждала, а дальше нормально. Правда, в последний час я на холмики таки входила, а не вбегала.
про 50 миль теперь только к февралю, ну, есть еще вариант один на декабрь, в-общем, не к спеху =)
бежала и думала, что надо бронировать билеты, отель, на август =)
Это же замечательно занимать призовые места - пусть даже и на местном забеге, но все равно очень приятно :)
Признаюсь по большому секрету - я не совсем понимаю фразу "хватит баловаться 50К - пора 50 миль делать", ведь на данном этапе в моем понимании правильнее не "больше - лучше", а "быстрее - лучше", а длительный бег еще больше снизит скорость и подготовка будет занимать еще больше миль, часов, дней, недель жизни...
Но - дайте время - возможно, я тоже дойду до концепции ультрабега и присоединюсь к вам, Форрестам Гампам :-)
", а длительный бег еще больше снизит скорость" - какая каша! То, что длительный бег - это не так быстро, не означает, что длительный бег снизит скорость. Даже так - я не могу себе представить, что должно случиться, чтобы моя скорость именно снизилась. НЕ-убыстрилась - может быть, но пока этого все равно не происходило вообще.
У меня до конца этого года не намечается длительных 50-мильников в принципе. Ибо айронмен . А для него как раз и надо теперь будет подтянуть скоростные работы, чем я уже и занимаюсь. А после айронмена мне уже будет вообще все равно.
При этом подготовка не занимает часы жизни - она и есть уже жизнь. И после объемов, какие я себе сейчас задаю, тренироваться только для бега будет легко. Но потом. После сентября
При этом, да, совсем другая концепция. Скорость в ультрабеге - это результат, а не самоцель.
>> Даже так - я не могу себе представить, что должно случиться, чтобы моя скорость именно снизилась. Можешь попробовать например набрать ее для начала.
Да она уже нормально: 24-26 минут на 5К - уже не PR, а тренировочное время, я просто специально на забеги не записывалась, некогда. Посмотрим, как Чаттануга пройдет
спасибо большое, Ваня! это приятно было в том смысле, что, я так подумала: "Хм, значит я таки что-то делаю правильно =) только вот что?" Понять, что ты делаешь правильно - это всегда сложнее, чем понять, что ты делаешь неправильно
кстати, на 20ти милях меня обскакал паренек в носках и "шлепанцах" luna sandals =) все-таки хочу их, только никак ноги не дойдут
тут недавно на VFF стали бочку катить - теперь стоит только упомянуть про минимализЬм: народ вспоминает заголовки в интернете и начинает объяснять мне, почему VFF - это зло =)
Вообще, луна сандалс и файвфингеры это прошлый век, новое слово - это специальные беговые пластыри для босоногого бега. Наклеиваешь себе на стопы в точках контакта, и бежишь такой весь из себя свободный как ветер.
Comments 68
испугалась, что давно не смотрела за твоими циферками) но фото с гармина все прояснило
нравится твое настроение) больше добавить нечего!
Reply
ща апдейт проставлю, забыла добавить про тему номера
http://whatisultra.tumblr.com/post/86664623806/road-runners-vs-trail-runners
там всё про настроение, а не про циферки. Циферки сами собой получились
Reply
но тут вдруг 12миль/час меня сильно напугали
Reply
http://whatisultra.tumblr.com/post/69463900036/road-marathon-vs-ultra
Reply
Reply
дааа, в России можно таааакие ультра устраивать! =)))) столько простора, где действительно ни единой души
Reply
Reply
Reply
Глупый вопрос: а после 50 км сразу 50 миль бегают? :-) Промежуточных вариантов нет? Или при таких дистанциях уже все равно? :-) Просто 50 км я легко могу себе представить - это вполне посильный марафон + еще немножко. А 50 миль - это ж уже почти 2 марафона, и вот тут мой мозг буксует :-)
Reply
просто после сверхмарафонов по трейлам приходит понимание, что это тело вполне может топать и топать, если его правильно кормить и правильно вести по курсу, не дергаясь, спокойно.
да, трейловые и дорожные - это две большие разницы, ага.
Reply
Reply
про 50 миль теперь только к февралю, ну, есть еще вариант один на декабрь, в-общем, не к спеху =)
бежала и думала, что надо бронировать билеты, отель, на август =)
Reply
Признаюсь по большому секрету - я не совсем понимаю фразу "хватит баловаться 50К - пора 50 миль делать", ведь на данном этапе в моем понимании правильнее не "больше - лучше", а "быстрее - лучше", а длительный бег еще больше снизит скорость и подготовка будет занимать еще больше миль, часов, дней, недель жизни...
Но - дайте время - возможно, я тоже дойду до концепции ультрабега и присоединюсь к вам, Форрестам Гампам :-)
Reply
У меня до конца этого года не намечается длительных 50-мильников в принципе. Ибо айронмен . А для него как раз и надо теперь будет подтянуть скоростные работы, чем я уже и занимаюсь. А после айронмена мне уже будет вообще все равно.
При этом подготовка не занимает часы жизни - она и есть уже жизнь. И после объемов, какие я себе сейчас задаю, тренироваться только для бега будет легко. Но потом. После сентября
При этом, да, совсем другая концепция. Скорость в ультрабеге - это результат, а не самоцель.
Reply
Можешь попробовать например набрать ее для начала.
Reply
Reply
Reply
это приятно было в том смысле, что, я так подумала: "Хм, значит я таки что-то делаю правильно =) только вот что?"
Понять, что ты делаешь правильно - это всегда сложнее, чем понять, что ты делаешь неправильно
кстати, на 20ти милях меня обскакал паренек в носках и "шлепанцах" luna sandals =) все-таки хочу их, только никак ноги не дойдут
тут недавно на VFF стали бочку катить - теперь стоит только упомянуть про минимализЬм: народ вспоминает заголовки в интернете и начинает объяснять мне, почему VFF - это зло =)
Reply
Reply
Чета ржу:-))
Reply
Leave a comment