Отчет о триатлоне - USAT Olympic Distance Age Group Nationals - Часть 2: мои впечатления и опыт

[avatarakali]

В Милуоки на USAT Olympic Distance Age Group Nationals я собралась внезапно: когда мне пришло автоматическое письмо о том, что я квалифицировалась на это соревнование, я восприняла это как нелепую шутку - шутите, что-ли, какой из меня Ager Grouper - так называют победителей в триатлонах в своих возрастных группах, и обычно это люди, которые

Comments

[cytherella]

супер отчет! про велик, как мне это понятно. я вообще не велосипедист, но представляю как страшно скорость на спуске. не знаю, смогу ли я когда-нибудь с этим справиться

а ты просто нереально крута, и очень многого достигла, никогда в этом не сомневайся:)

[avatarakali]

спасибо большое! Думаю, мне стоит помнить, что все это началось всего 1 год назад, а то некоторым френдам кажется, что мне "пора 25 миль в час" =) Кому-то еще кажется, что мне пора перестать этим заниматься в принципе. И тд. И это иногда сбивает с толку. Очень благодарна френдам за поддержку!

Да, девочки-велосипедистки, с которыми мы катаемся, ржут надо мной, когда все с гиком катятся с горки, а Надя орет "I hate downhills" =))))

[avatarakali]

пасиб =) будут, если ничего форс-мажорного не произойдет. Я потом напишу еще побольше про размышления по этому поводу

[mikhailkireev]

"Скрипела педалями и вцеплялась в руль мертвой хваткой, ибо мне страшно

[avatarakali]

тормозами, да

[mikhailkireev]

Откуда ты знаешь, что эти тетеньки на веле твоего уровня? :) Для этого нужно их и тебя посадить на одинаковый велосипед и замерить :)
Время бега - не показатель ни разу. Взять хотя бы меня :) Если судить по моему времени бега, то даже на своем шоссейнике я должен ехать раза в 1.5 быстрее :)) А я не еду :)

Ну для человека собравшегося делать айронмэн, искать возможности уменьшения времени в пути :)))) Я бы рекомендовал все-таки с байк фита начать. Это как минимум дешевле и точно не помешает.

[avatarakali]

откуда ты знаешь, что я не буду делать байк-фит?

что-то разговор в никуда идет

кстати, насчет тренера - все равно не могу и не буду: дело не в финансах, я просто не вижу для себя смысла в обязательствах, которые мне нужно будет выполнять по программе тренера. Я буду искать информацию через общение с опытными триатлетами, через литературу, но я не хочу тренироваться по программе, которую я не вижу сама на пару месяцев вперед, которую не я для себя решаю.

Буду пытаться тренироваться с метсными триатлетами, искать triathlon camps

я прочитала пункты
http://tridigest.com/five-reasons-why-you-should-hire-a-coach-for-your-next-ironman
и все равно они меня не убедили

мне нравится первый и второй комент там:
"My plan for my IM next year is to hire a coach. Not because I can’t do it myself (I know I can) but because I want to shave over an hour off my 2011 time and some day, go under 10. "
- вот с этим согласна

[vikky_koshka]

Было интересно прочитать твой рассказ о проделланом пути, точно также интересно было почитать, почему ты занимаешь без тренера.
Фотографии официальные такие позитивные и ты такая там счастливая. Это здорово получать кайф такой от своих достижений!

[avatarakali]

спасибо! я там вон летаю =) Пока рука не поднимается 50 баксов за официальные фото заплатить, но я буду думать по этому поводу =)

да, разболтали меня по поводу тренера =) надо будет попробовать и с тренером и без, чтобы было с чем сравнивать =) но я пока не представляю, кстати, еще, как объяснить Че, за что я хочу платить тренеру такую-то сумму в месяц: пока я не буду уверенна в этом сама, я не могу пилить на это семейный бюджет =) Но! при этом, кстати, меня на еду гааараздо больше, чем на тренера уходит =)))

[vikky_koshka]

Ну раскошелиться на курс занятий с тренером это такой же риск как купить новый байк. Как одно так и другое может и не привести тебя в комфортное состояние.

Я к вашему разговору не приписываюсь, только сейчас свое лично мнение скажу. Я последние два месяца занимаюсь с тренером и сама догоняю до нужных оборотов. Раньше я очень скуптически ко всему этому относилась, и отчасти была права. В первую очередь важно внутреннее состояниие и желание и сила стремиться к цели. Но тренер меня разогнала на определнный уровень нагрузки, на который сама бы я точно не вышла. И для меня это не мучение а фан, потому что она придумывает новые изошренные способы заингеджить сразу несколько групп мышц да так, что я за 5 минут вся мокрая дл самого нижнего белья.
И еще одна ремарка, так же как не любой байк тебе подойдет, так же не каждый тренер. Поэтому даже если соберешься попробовать, повыбирай такого чтобы по духу подходил.

ПС. А вообще ты и без тренера справишься))) Уверенна!

[avatarakali]

я тут на велопокатушках с одной тетенькой встретилась, она фитнес-инструктор за 50, но очень затьюненная, предлагала просто попробовать позаниматься с ней в тренажерке, когда я пожаловалась, что это мое слабое звено. Вот подумаю именно с этой точки зрения - научиться именно силовые правильно и интересно делать.

ты про зал имеешь в виду про тренера для себя или про йогу?

спасибо!

[joe_chasmtons]

Если не секрет, безбожное торможение на спусках - это до какой скорости? :)

[avatarakali]

хороший вопрос =))) посмотрела на свои графики гармина - так смешно стало - на одном спуске явно видно, как я три раза за спуск тормозила. До какой, до какой =))) до 12 минут на милю. Потом отпускала тормоза и разгонялась и опять тормозила =)

[joe_chasmtons]

Пересчитала в скорость, получилось 8 километров в час. А вы без спидометра едете? Я так привыкла к велокомпьютеру, что уже не представляю, как это, не видеть все время скорость и пульс

[avatarakali]

я с гармином катаюсь, и на нем Pace видно и дистанцию, и время, мне достаточно пока, но да, таки надо будет раздобыть байко-гаджет, полезная штука.

Ну как - by feel =)я тренируюсь на станке с heart rate monitor, а на улице и на рейсах - без него, ибо я не хочу видеть, что он там показыает все равно - я начала тренироваться без heart rate и то, что он мне показывает, я и без него знаю по ощущениям. А вот на станке можно впасть в забывчивость и уронить темп - тогда heart rate мне подсказывает, что я его роняю =)