Отчет о триатлоне - USAT Olympic Distance Age Group Nationals - Часть 2: мои впечатления и опыт
В Милуоки на USAT Olympic Distance Age Group Nationals я собралась внезапно: когда мне пришло автоматическое письмо о том, что я квалифицировалась на это соревнование, я восприняла это как нелепую шутку - шутите, что-ли, какой из меня Ager Grouper - так называют победителей в триатлонах в своих возрастных группах, и обычно это люди, которые
( Read more... )
Наверное, все-таки тормозами скрипела? Ну хочется верить, что не зубами как минимум.
Я хотел спросить, у тебя не бывает совсем первых трудных километров после велосипеда на бегу? Ну там 1-2 км. Ты просто всегда так пишешь, что для тебя бег - это избавление от велосипеда.
Откуда ты знаешь, что просто так, сев на ТТ-байк ты скинешь 6 минут на 40 км вот так вот out of the box? Это сугубо мое мнение, но если ты не борешься за скорость (или просто не ищещь оправдания купить крутой вел :) то вовсе не обязательно иметь ТТ-байк. Если для тебя главное удобство - то начни с bike fitting своего байка под аэропозицию, т.е. на аэробарах.
Есть вот такая штука, она может помочь тебе в любом случае оптимизировать аэропозицию http://www.profile-design.com/profile-design/products/seatposts/aluminum-seat-posts
Я знаю, что ты меня сейчас чем-нибудь закидаешь, но не лучше ли все те деньги, которые ты уже почти готова потратить на три-байк, потратить на тренера, если собираешься готовиться к полному айронмэну? Да и дешевле выйдет.
Reply
я понимаю, о чем ты спрашиваешь - эта первая миля после бега, она по-другому воспринимается: меня веселит этот оптический эффект, когда ты думаешь, что ты медленно бежишь, а, оказывается, все ок, летишь, как говорит Гармин. Мне нравится разминать затекшее за велосипед тело за эту милю и смотреть, как выстраивается дыхание. Ну и я правда настолько люблю бегать, что мне все равно, в каком состоянии это делать =) Я знаю, что если я продолжу, то через 10 минут мне будет совсем хорошо.
вот! Про байк-фит я уже тоже думала!
Откуда я знаю? Я видела там тетенек приблизительно моего уровня но на более продвинутых байках - и у них время байка минут на 5 лучше моего, а время бега - такое же. И то, как они на этих байках держались во время - тоже заметно, я по сравнению - совсем как в кресле, не оптимально.
(или просто не ищещь оправдания купить крутой вел " - я настолько далека от любых меряней носами, что нет, не ищу.
А насчет "если ты не борешься за скорость " - все не так просто: скорость - это уменьшенное время в пути.
Впрочем, аренда байка мне представляется в свете всего - более привлекательной
Reply
Время бега - не показатель ни разу. Взять хотя бы меня :) Если судить по моему времени бега, то даже на своем шоссейнике я должен ехать раза в 1.5 быстрее :)) А я не еду :)
Ну для человека собравшегося делать айронмэн, искать возможности уменьшения времени в пути :)))) Я бы рекомендовал все-таки с байк фита начать. Это как минимум дешевле и точно не помешает.
Reply
что-то разговор в никуда идет
кстати, насчет тренера - все равно не могу и не буду: дело не в финансах, я просто не вижу для себя смысла в обязательствах, которые мне нужно будет выполнять по программе тренера. Я буду искать информацию через общение с опытными триатлетами, через литературу, но я не хочу тренироваться по программе, которую я не вижу сама на пару месяцев вперед, которую не я для себя решаю.
Буду пытаться тренироваться с метсными триатлетами, искать triathlon camps
я прочитала пункты
http://tridigest.com/five-reasons-why-you-should-hire-a-coach-for-your-next-ironman
и все равно они меня не убедили
мне нравится первый и второй комент там:
"My plan for my IM next year is to hire a coach. Not because I can’t do it myself (I know I can) but because I want to shave over an hour off my 2011 time and some day, go under 10. "
- вот с этим согласна
Reply
Я просто принадлежу к тому лагерю, который считает, что technology matters, но прокладка между рулем и сиденьем все-таки значит гораздо больше :)
И насчет уменьшения времени в пути, я хотел вот что сказать. Судя по твоим постам бег для тебя - наслаждение. Т.е. тебе не важно за сколько ты пробежишь марафон. Для тебя это в любом случае не страдание. Также как и плавание. Велосипед другой случай. Возможно только пока и возможно до определенного уровня (т.е. времени проведенном на нем), раз ты хочешь время пребывания на нем уменьшить (если, конечно, ты не целишься на результат, но ты вроде не целишься).
А то, что смена байка на ТТ уменьшит эти страдания, то это далеко не факт.
Хотя может я тебя не понял. В любом случае это мое мнение только.
Про тренера. Галя тебе уже тыщу раз писала, что тренер определяет программу вместе с тобой. В конце концов, ты ему деньги платишь, ты заказчик, программа должна подходить тебе, не важно на 2 месяца вперед или на неделю она определяется.
Надя! Никто не сомневается из нас, что ты можешь подготовиться и сделать айронмэн сама! Большинство людей с головой на плечах и силой воли могут. Грамотный тренер просто поможет оптимизировать этот процесс и не совершать ошибки, которые сделали до тебя. В том числе избежать травм. И в том числе получить удовольствие от старта, а не превращать его в страдание. С тем объемом тренировок, который у тебя сейчас есть подготовиться к айронмэну не должно быть проблемой. Но нужно знать как именно это делать... Я не говорю, что ты не знаешь или не узнаешь. Но с тренером этот процесс будет проще и безболезненее.
Reply
Я при всех этих уговорах пока не заметила особого замечания того, что я сама к полуайронам подготовилась, как будто это случайно получилось удачно.
И мне кажется, что для меня лично подготавливаться качественно самой, без тренера - это большее достижение, чем с тренером. То есть для меня самоподготовка - это мой challange (поправила тут, что это именно для меня так кажется, а у других людей - свои challange)
И еще один важный для меня момент - В какой-то мере это даже моя граница личного пространства, то, как я тренируюсь - я могу рассказать о том, что получилось после того, как получилось, но не могу допускать в этот процесс других людей в силу крайней интровертности =)
Вах, как ты меня разговорил =))) пора вынести из коменариев в запись "почему я тренируюсь без тренера" =))))
дааа, я именно время и стресс на веле хочу уменьшить ради того, чтобы бегать лучше после него.
Reply
Я не согласен про страдания. Да, тренировки бывают тяжелыми. Но тут есть 2 момента. Во-первых, превознемогания себя - для многих в этом суть спорта на выносливость. И в этом есть кайф, ради которого многие это и делают. Возмножно как раз именно здесь твое основное отличие.
Во-вторых, "тяжело в учении, легко в бою". То, что тяжело на тренировках при правильной организации обеспечит отсутсвие страдание на старте. Я читал не один случай, когда люди шли пешком марафоны, или их даже в мед. палатку забирали и т.п. Я верю, что с тренером вероятность такого исхода гораздо меньше.
Надя! мы тебя не уговариваем! правда! просто лично мне кажется, что тренер важнее тт-велосипеда в приоритетах. Но это мое мнение.
Я же написал, что не сомневаюсь, что можешь сама. И то что половинку смогла сама, да не одну - лишнее подтверждение. Был правда у тебя то ли на первой, то ли на второй неприятный эпизод на финише. Может с тренером этого можно было бы избежать. А может и нет. Кто его знает.
А пост почему без тренера, напиши. Очень интересно увидет все эти аргументы собранные вместе. Я после половинки своей обязательно напишу почему я "с" :)
Reply
Но при этом и сам рейс позитивно прошел!
и подготовка тоже - не было "тяжело в учении, легко в бою" - было просто все гармонично, а не "через тернии к звездам", хотя первые выходы на уровень 18 часов в неделю тяжело давались, второй раз все было проще.
напишу, значит, чуть позже
спасибо за такие подробные коментарии, такой диалог - удовольствие!
Reply
Эх, если бы я мог себе позволить 18 часов в неделю! В моем случае при 9-10 часах, максимум 11-12 как раз тренер и помогает оптимизировать это время, чтобы его максимально эффективно использовать. И тут уже бывает тяжеловато... Но все равно страданиями я это не могу назвать. Просто иногда тяжело. Но в этом есть и свой кайф.
Да не за что! Я всегда за конструктивную дискуссию!
Reply
не думаю, что я могла бы морально быть готовой к полуайрону, если бы не переживала тех недель по 18+ . Для меня это было нужно, чтобы ощутить себя "в своей тарелке", как раз таки найти свою зону комфорта, прийти в нее, а не выйти из нее. Ну и потом - у меня время набиралось за счет бега - я просто люблю бегать и ради бегать готова не спать. Но при этом как раз таки со сном и стрессом были проблемы в том, что я не теряла баланс в социальной или рабочей жизни при тренировках именно за счет некачественного сна. Опять же, тренер тут бы не помог: это дело простого уменя тайм менеджмента для себя , при своих вводных данных. Ну а то, что у меня вводные немного отличаются, мы уже говорили. (меньше времени на дорогу до работы, возможность работать из дома частично)
Reply
Leave a comment