Про историю похудения с 1996го по 2004й в старых фото

[avatarakali]

Я опять начала считать калории: оказывается, если их не считать и кушать всё, что не прибито, то набираешь за день на 300-500 ккал больше, чем если считать и следить за тем, что ешь, хотя бы приблизительно. Оказывается распределение калорийности приблизительно такое

700 ккал на завтрак

700 ккал на обед

2 перекуса - по 200 ккал приблизительно

и

Comments

[avatarakali]

да, тот год научил многому, снес барьеры предрассудков и стереотипов, помог научиться видеть другую культуру со стороны. И стать космополитом =)

да, последняя фотка - памятная получилась =)) иии-их! =)))

[oddandspooky]

а я думаю, куда пропала запись)

зачем скрыла картинки, Надя?)

[avatarakali]

Картинки там же!

Просто поставили замок френдз-онли!

[divlesika]

На третьей фотке - ты просто прелесть! :)

[avatarakali]

молодая и зеленая! =)

[boldnerd]

Какие интересные фотографии! Да, результаты твои очень впечатляют, что получилось, и, самое важное, больше не вернулось. У меня примерно такое же телосложение, как на первой фотке. Выросло за год, и с тех пор с собой таскаю :(
Будет очень интересно почитать твою историю успеха,я еще не теряю надежды оптимизировать свою тушку.

[avatarakali]

ну вот если от первой фото отсчитывать, до до 2004го как раз половина истории и сложилась

А успех пришел с постоянным бегом уже после перебазирования в Атланту, с 2009го года

[helleona]

Круто, что могу сказать ))) впечатляет широта души ))) и разница с тем, как оно чийчас
А по поводу лишнего веса могу сказать, что люди, им обладающие, часто либо забыли, либо не знают, ЧТО на самом деле они теряют. И речь не в первую очередь о внешней красоте (хотя это тоже неоспоримо важно), но просто о функциональности и количестве энергии. И легкости :)
Да, на третьей фотке ты просто офигительная! такой взгляд и открытость, чудо

зы. представляешь, у меня почему-то перестали читаться твои записи с мобильных устройств ( тока с компа теперь открывается как надо...

[avatarakali]

спасибо за такой душевный коментарий! Полдня прокручивала его в голове =)

да, мне нравится молодость взгляда на этой фотографии =)

но я и представить тогда не могла, насколько же больше энергии, насколько больше ЩАСТЬЯ мне предстоит для себя открыть по сравнению с тем, что было в тех 2000-2003. То насколько я счастлива сейчас - это просто несравнимо с 2000+! Пусть даже тогда и моложе по возрасту была - сейчас я моложе по состоянию тела и души =)

[helleona]

Мне приятно, очень ))
Знаешь, скоро, такими темпами, тебе надо будет патентовать машину времени ))) а счастье - оно всегда разное! но очень круто, когда в возрасте чуть старше 18 мы можем говорить, что щас-то гораздо круче, чем в 18! )))

[vkusno_masha]

Вот никогда бы не подумала. Жду продолжения!

[avatarakali]

вот-вот, кто теперь меня знает - просто не подозревает о том, что было раньше =)