Я у тебя в ЖЖ прочитала, что ты бегаешь, гораздо раньше, чем я сама стала бегать :). Я начала бегать с середины июня, совсем по немножку и совсем медленно, но каждый второй день. Постепенно увеличивала дистанцию. В конце сентября я поучаствовала в моем первом забеге на 10 км. Бежать на длинные дистанции действительно скучно. Я когда бегу слушаю музыку, подкасты или с родителями по телефону болтаю. Книги слушать тоже говорят хорошо. Удачи в подготовке! Моя цель на следующий забег либо 10 км с лучшим временем либо полумарафон.
Я бежала 5 км в забеге в рамках Рижского марафона. Это дистанцию бежали больше 7 тысяч человек и это было нереально круто :) бежали все.. С детьми, с колясками.. Развлекались фирмы, одев сотрудников в разные костюмы (бежали плюшевые медведи, ломти хлеба, торты, чего только не..). До этого больше 3,5 км я вообще не пробегала, а тут достаточно нетрудно оказалось. И моё время меня удивило - 30:32. Расчитывала в 35 уложиться. Главное вначале было неподдаться общей лихорадке - все резко стартанули, я старалась бежать в "своём" темпе. А потом обгоняла тех, кто сначала ломанулся вперёд :) Хочу пробежать больше, но с нашей погодой очень тяжело тренироваться, на зал ещё не созрела, дорожка пугает. Не знаю, какую дистанцию бежать в следующем году.
класс ! в такой веселой компании и бежать не скучно
да, тут тоже вся эта небольшая толпа двинулась сразу вместе, я бежала в своем обычном тренировочном темпе единственное отличие для меня от тренировок было именно в том, что я не переходила на шаг
ну ты молодчина какая!!! у меня кислорода не хватает, в голове шуметь начинает. хотя в молодости очень даже спортивной была и бегала... но без удовольствия.
Comments 30
Reply
Reply
подкасты тоже есть, иногда на беговой дорожке слушаю, ибо на ней тоже может быть скучно
в-общем, буду тоже и на 10км-забеги настраиваться теперь
Reply
До этого больше 3,5 км я вообще не пробегала, а тут достаточно нетрудно оказалось. И моё время меня удивило - 30:32. Расчитывала в 35 уложиться.
Главное вначале было неподдаться общей лихорадке - все резко стартанули, я старалась бежать в "своём" темпе. А потом обгоняла тех, кто сначала ломанулся вперёд :) Хочу пробежать больше, но с нашей погодой очень тяжело тренироваться, на зал ещё не созрела, дорожка пугает. Не знаю, какую дистанцию бежать в следующем году.
Reply
в такой веселой компании и бежать не скучно
да, тут тоже вся эта небольшая толпа двинулась сразу вместе, я бежала в своем обычном тренировочном темпе
единственное отличие для меня от тренировок было именно в том, что я не переходила на шаг
кстати, и время то же, ага
радуют вот такие коменты
Reply
Вы, кстати, одна из тех, кто вдохновил меня бегать :)
Reply
я пока готовлюсь..но как-то неважно :(
Reply
у меня кислорода не хватает, в голове шуметь начинает. хотя в молодости очень даже спортивной была и бегала... но без удовольствия.
Reply
Leave a comment