(Untitled)

[astra_journal]

Я сегодня съездила в одно любопытное место. Не скажу, что я большой поклонник природы и дикого отдыха, но глубокая пещера, которую заливают морские волны, не могла мне не понравиться. Особенно в феврале. Пока остальные готовили в глубинке еду и болтали на незнакомых мне языках (арабский и немецкий - в компании была женщина из Германии, очередная

Comments

[katjaschmidt]

гы гы гы я по джилиан майклз тоже занимаюсь

[astra_journal]

И как тебе? Мне вот одной ее не хватает как-то. Поэтому я буду разбавлять.

[katjaschmidt]

я вот этот ее воркаут делаю http://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w. плюс еще йога раз в неделю. мне хватает, но у меня еще 2 меленьких ребенка и я на 6 этаже без лифта живу :-))))
я как то вот это http://vimeo.com/73068926 начала делать, но это конечно для меня еще хард кор конечно, может тебе подойдет :-)

[astra_journal]

О-о-о, Инсанити! Не, я пока даже подходить к ней боюсь))) Может, когда эти два месяца пройдут, там до лета останется полтора, можно будет попробовать. У них тоже много уровней, отзывы восхитительные.

А йога у Джиллиан хорошая, мне нравится. Правда, у нее она больше силовая, а я как-то решила ее перекроить и по утрам просто делала позы, без движений, как в классическом варианте. Она там то приседает, то наклоняется, а я просто держала позы.

[charlizz]

Не совсем в тему поста, но вы любите списки составлять))
Есть одна девушка, которая делает Ютуб ролики по организации дома. Я в начале полглазом смотрела, а сейчас заметила что на меня они оказывают прямо релакс действие, какое-то медитатиное. Это человек, который довел до максимума стремление ВСЕ упорядочить) Сижу в своей старой квартирке в Москве и медитирую на ее шкафчики)
у нее есть интересное видео про цели ( все видео довольно простые, она много раз повторяет одно и тоже, но в этом тоже своеобразный фан для меня)) и мне понравилось, что к ту ду листу прилагается лист для отслеживания выполнения целей. Это как-то сразу делает осмысленным составление таких списком вообще
http://www.alejandra.tv/blog/2013/01/getting-organized-with-goal-setting-new-year-new-you/
в общем, для фанатов упорядочивания жизни - самое оно)
мне еще нравится серия про организацию офиса дома

[astra_journal]

О да, списки - мое все. Обязательно посмотрю, спасибо!))