Три простых шага

[arky_titan]

Простая пошаговая инструкция как стать из зажиревшего легкоатлетического спринтера велосипедистом-любителем и/или триатлетом.

Comments

[arky_titan]

Арифметика простая, чем меньше, тем быстрее :-)

[miker_behemoth]

Вот меня тоже спрашиваю, зачем еще сбрасывать вес. Самый короткий ответ, возьму на вооружение :)

[arky_titan]

Обычно люди про вес думают только в эстетическом, а не практическом смысле. В эстетическом мне надо было остановиться на втором варианте конечно же :)

[hhornton]

мне кажется, или ты со второй на третью здорово в мышечной массе прибавил? )

[arky_titan]

Ножищи великом раздуло непотребно :-) Они щас даже толще, чем на первой :-)

[hhornton]

ножищи великом раздуло непотребно!...
начало поэмы однако. ;)

[arky_titan]

Squats get you nowhere ;) Cycle does!

[darkman41]

может и будет 67, но возможно откат назад с набором мышмассы

[arky_titan]

Ну я силовых спецом не делаю уже давным давно, с июня. А она всё равно зараза подросла :)

[darkman41]

извини - но ты на фото как лось выглядишь :))) в хорошем смысле слова.
крутить что то должно же :)
жир можешь согнать диетой, но мясо от тебя зависит. может и не нарости, от режима тренировок

[arky_titan]

Я даже думал малость поджечь, но пока не знаю с какого конца подступиться. Пока просто с жиром разбираюсь как могу.

[botsman]

судя по улыбкам, чем дальше, тем грустнее (серьезнее)))

[arky_titan]

Шутки сука кончились :-)

[drey]

Здоров за своим прогрессом наблюдать, да? Сам часто на свою серию любуюсь :)
67 будет конечно, напора тебе не занимать.
Но вот вряд ли к разделке или Таупо, если поедешь.
К НГ может быть, не раньше ;)

[arky_titan]

Ну до разделки осталось 3 дня, я даже и не пытаюсь дефицитить сейчас - кушаю в полную силу, восстанавливаюсь :)

До Таупо м.б. кило подожгу ещё ;)

[arky_titan]

А прогресс да, когда вкладываешь труд и через какое-то время видишь чётко скоррелированную отдачу, это офигенно. Эндорфины рекой ;)